刚出生没多久的宝宝免疫力比较低下，会很容易生病。而肠胀气是很多小宝宝都会经历的过程，发生在出生三个月以内的宝宝身上。经历过的宝妈都知道，这不是什么疾病，但是孩子睡不好，半夜哭闹很折磨。而对于没有经验的新手妈妈来说，可能就有些慌乱无措了。下面我们就一起来讲一下，引起宝宝肠胀气的原因以及如何帮助宝宝缓解这种不适。
引起宝宝肠胀气的原因主要有两个，一是因为宝宝胃肠道消化系统发育还不成熟，二是因为进食太快，喂养方式不当。宝宝患了胃胀气以后，会突然在睡觉的过程中醒来，经常扭动她的身体，小脸憋红，一边用一蹬腿，一边发出声音。出现以上征兆的，极有可能是患了肠胀气。
首先在喂养方式上，我们在冲泡奶粉的时候尽量不要摇晃，如果摇晃了一定要静置一会儿。不要在宝宝很饿的时候再喂他，因为他会喝的太急吸入空气，同时奶嘴的孔不要太大。
其次可以通过一些运动来帮助宝宝缓解。
1.拍嗝：注意要在喂奶后倾斜45度竖抱空掌拍隔，注意时间不能够太长，十几分钟就可以了。
2.按摩腹部：净手后把手捂热，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，每天数次，每次大概5分钟。
3.蹬腿运动：把宝宝平放在床上，仰面朝上，握住脚踝，屈膝推向腹部，就像成人蹬自行车那样。要注意力度，不要太过用力。
4.保持趴的姿势：可以等宝宝吃完奶过一会后让他趴在床上，这样可以通过挤压腹部，使气体排出，同时还能锻炼他的上肢力量。同样需要注意时间，不宜太久。
5.飞机抱：把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头面朝外靠在你的肘弯附近，两腿悬挂在你的手边。紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上。当你看感觉到宝宝的肚子慢慢放松，僵直的四肢也慢慢放松下来时，就说明你抱对了。注意不能在宝宝喝奶后这样抱，动作也要轻柔。
最后就是宝妈除了要保持日常饮食的均衡和多样，还要尽可能的清淡，少油少盐。少进食豆类和十字花科的蔬菜，比如西兰花、花椰菜、卷心菜等。
今天的分享就到这里，如果你还有其他可行有效的办法，欢迎在下方留言！
