感冒期间不宜食用8种食物,否则容易加重病 [复制链接]

正逢寒冬，感冒的高发季，而且感冒病毒的传染性还强。感冒患者有时候已经吃了药，病情还是不见好转，这是为什么呢？很大的原因可能是因为感冒期间吃了不该吃的东西。

感冒期间不宜食用8种食物

1、蜂蜜

大多数感冒患者都会咳嗽，有时候会喝蜂蜜水想达到缓解咳嗽症状的作用。然而，有专家表示，服用感冒药最好不要一同食用蜂蜜。蜂蜜主要是通过润肺来达到止咳的作用，而感冒引起的咳嗽大多是因外感所致，不适合滋补，因此不适合喝蜂蜜。同样的，止咳糖浆、川贝枇杷膏等含有蜂蜜的中成药，其实也不适合和感冒药一起服用。

2、柿子

柿子属性寒凉，有滋阴润燥的效果，但是如果你患上的是风寒感冒，那么食用太多的柿子会很容易敛邪，就有加重病情，影响病情痊愈的脚步。

3、桂圆

红枣桂圆是比较好的滋补饮品，有补气益血。健脾养胃的作用，特别受女性朋友以及中老年人的欢迎。然而，桂圆偏热性，多吃的话很容易上火滞气，不适合感冒咳嗽的患者食用。另外，火气旺盛的年轻朋友最好也不要喝，否则会火上浇油。

4、鸡汤

很多人都认为喝鸡汤利于感冒的恢复，其实不然，中医里认为鸡汤属于油腻肥甘的食物，会阻碍机体脾胃的运行功能，影响人体正气与外邪的正面抗争，而非大众认为的鸡汤能在感冒期间补充营养补虚抵抗邪气。感冒期间，无论是风寒还是风热，都不宜喝鸡汤。

5、浓茶

对感冒患者来说，浓茶不是好东西，因为容易导致大脑兴奋，使血压升高、脉搏加速。并且，茶水里有一些物质会影响药物的分解，阻碍人体吸收药物，这样降低药效可不利于感冒的恢复。因此，感冒还伴有发烧的朋友，不要喝太多浓茶，否则容易加重病情，多喝点白开水即可。

6、粗纤维食物

感冒时，我们的胃动力会变得较弱，这段时间最好避免食用过多粗纤维食物，比如玉米、小麦、高粱等，都不利于消化，也就增加了胃部和身体的负担，严重的话还会诱发胃疼、胃胀等毛病。

7、辛辣的食物

辛辣的食物具有刺激性，日常就要少吃，感冒发烧期间更要避免，最好不吃。辛辣的食物很容易伤气灼津、助火生痰，如果痰还很难咳出来，无疑是加剧了病情。

8、盐

感冒患者应该少吃些多盐的食物，减少盐的摄入，可以有效提高唾液中的溶菌酶含量，对口腔以及咽喉部粘膜上皮细胞有保护作用，使其分泌出更多的免疫球蛋白和干扰素抵抗感冒病毒。因此，感冒期间的饮食口味应以清淡为主，不要吃太重口味的食物。

感冒期间，不但生理上受罪，食欲也不能过于满足，那就把自己照顾好，注意保暖注意喝水注意饮食注意休息，不要给感冒病毒可乘之机！