在我们身边很多人为了工作，每天早上起床都会忽视早餐，而且在平时也养成了不良的饮食习惯或作息习惯，经常会出现暴饮暴食或吃辛辣刺激性的食物。这种方式严重危害了我们胃部的健康，很可能会出现胃酸，胃痛，胃胀等一系列的胃部疾病。俗话说胃药3分治，7分养，这6种食物被称为天然的“胃药”，每天换着吃，胃会“感激”你！
这6种食物，是天然的“胃药”，每天换着吃，胃一天比一天好！
1、小米
大家都知道小米具有养胃的功效。经常喝点小米粥，养胃健脾效果非常好，对于那些经常消化不良、脾胃虚弱的人来说，每天可以喝小米粥，还能够很好的缓解反胃的情况，很适合慢性胃溃疡，慢性胃炎的人食用。所以在平时多吃点小米粥，比胃药还要好，不仅不会对胃部造成刺激，而且还能够达到很好的养胃功效，对身体的健康也是非常有帮助的。
2、山药
山药在我们日常生活中非常常见，而且它的营养价值也是非常高的，健脾益气效果非常好。对于那些经常消化不良脾胃虚弱的人来说，可以经常吃点山药，能够有效的帮助肠胃进行消化和吸收，对于调理肠胃效果非常好，能够加速肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外。
3、胡萝卜
很多人可能仅仅知道胡萝卜具有养肝明目的功效，其实常吃胡萝卜对于养胃效果也是非常好的，如果出现消化不良的情况可以熬点胡萝卜粥，对于养胃健脾具有非常好的作用。
4、白萝卜
在日常生活中经常吃点白萝卜，能够起到很好的助消化功效。因为萝卜中含有丰富的木质素淀粉酶，淀粉具有很好的消化功能，对于增进食欲，促进肠胃的蠕动效果非常好。
5、大枣（干品）
养胃还可以吃点大枣，但是一定要强调最好吃那些大枣干品。经常用干枣泡水喝，或者煲粥喝，对于调理脾胃效果非常的好，能够有效的促进胃部的消化和吸收，修复胃粘膜，让胃一天比一天健康。
6、马铃薯
对于那些患有胃及十二指肠溃疡的人来说，经常吃点马铃薯效果非常的好，因为马铃薯营养物质非常丰富，具有很好的调理肠胃，益气健脾的功效。而且还能够有助于肠胃的蠕动，及时将体内的毒素和垃圾排出体外，减少肠胃的负担，养胃效果是非常好的。
虽然这些食物养胃功效比较好，但是一定要注意千万不要使用过多，否则的话会给胃部增加过大的负担。如果感觉这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞分享和转载，也可以
