导语：胃部功能降低与平时很多不良生活习惯没有纠正有关，，忽略了胃部健康保养的重要性，在坏习惯养成以后胃部病变出现了，身体无法正常消化，会有胃胀气、食欲不振、胃部容易疼痛等情况。
由此可见，为不功能降低不是小问题，需了解哪些坏习惯会增加胃部负担，通过改掉坏习惯让胃部保持健康状态。
最常见的诱发胃病的原因
精神紧张
许多人得胃病与长时间的精神紧张有一定的关系，若经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大，均会成为胃病的诱因或者使胃病患者的病情加重。
过度饮酒
由于工作的原因，很多人都需要应酬喝酒，但喝酒量过多的话，便会对胃黏膜造成伤害，导致胃穿孔或者胃出血的情况发生。
饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
晚餐过饱
晚餐过饱，且有经常吃高脂肪喝高蛋白的食物，那么便会使体内血脂的量升高。
这主要是因为处于睡眠状态的时候，血液流速明显减慢，大量的血脂易于在血管壁上沉积，造成心血管疾病的发生，所以建议大家晚饭吃少。
滥用药物
正所谓是药三分毒，任何药物都有副作用，若吃药方式不正确的话，则会刺激人体胃部健康，加速胃黏膜的损伤，所以吃药一定要谨遵医嘱，不可自行乱服药。
南瓜是胃病的催化剂？
如果说南瓜是胃病的催化剂，可能不少人都感到十分好奇，一般在正常情况下，南瓜是养胃的好食材，具有健脾养胃的效果，而且南瓜中所含的果胶成分，能够有效吸附肠道当中的毒素和垃圾，减轻肠胃负担，起到养胃护胃的效果。
所以，若是在这个角度来看的话，适当地吃些南瓜能够起到非常不错的养胃作用，但是为啥有部分却说南瓜是胃病的催化剂呢？
事实上，之所以有部分人说会这样说，是因为一些发霉变质的南瓜，会给身体带来伤害。有时我们购买的南瓜会出现长毛或者发霉的情况，不少人不舍得丢掉，会将长毛的部分消除，而继续使用剩下的那一部分。
虽然这样在表面上看不出什么问题，但其实发霉的南瓜里面含有黄曲霉毒素，而且分布已经非常广了，如果经常食用的话便会增加癌症的几率，对胃部也会造成十分严重的损伤，所以在购买南瓜时候，我们一定要合理的进行保存，或者尽快食用完毕。
医生：若想胃好，多4黄，喝2茶，胃或更健康
——玉米。玉米里面含有丰富的粗纤维，适当吃玉米可达到开胃的效果，肠胃功能不好的人可以适当吃玉米来进行改善，有着健脾通便的功效，能够有效帮助增强肠胃功能，加快修复受损的胃黏膜，改善肠胃的不良问题。
——小米。用小米煮的小米稀饭也是具有一定养胃功效的，这主要是因为小米并不仅仅只是碳水化合物，它里面还有维生素以及一些微量元素，因此在平时出现食欲不振等情况时，不妨选择喝一碗小米粥。
——香蕉。香蕉是一种常见水果，富含膳食纤维，可以帮助起到润肠通便的效果，在改善便秘这方面有功效。
不止如此，常吃香蕉还可以起到养胃护胃的功效，可以促进毒素代谢，减轻肠胃负担。
——黄豆。黄豆有“植物肉”“绿色乳牛”的美誉，其味甘、性平，营养丰富，含有蛋白质、粗纤维、异黄酮、氨基酸、多种维生素及微量元素。在日常生活中经常吃黄豆，能够起到清洁排毒、健肠胃、健脾利湿的效果。
——丁香茶。对于肠胃不好的人来说，平时可坚持喝一些丁香茶，丁香茶里面含有丰富的丁香油以及丁香酚等营养成分，可以抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃部的刺激。
同时，还可以提供肠胃动力，加速毒素排出，修复受损的胃黏膜，起到养胃护胃的功效。
——康乃馨茶。众人皆知，康乃馨的花朵非常漂亮，但若是用它来泡茶的话也不失为一种很好的养胃方法。
因为康乃馨本身就具有健脾开胃的功效，对于一些体重过重、血脂过高的人们而言，常喝康乃馨茶能够获得一定的良好效果，而且它也可以与玫瑰花等泡在一起，不仅外观看上去更漂亮，还可以让肠胃功能得到增强。
结语：胃部健康不容忽视，胃出现问题预示着身体开始亮起红灯。为此，温馨提醒所有人重视胃部健康，积极养胃护胃。如果发现胃部不适，应立即就医检查，每日坚持做好养胃几件事，及时抑制调理，切记忽视不理，避免小病不治成大病，避免成癌。
