北京哪家医院能治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/今天是十一月的第二天，各种秋季水果陆续出现在商场，对爱养生的现代人来说，不吃点水果，这个秋天以及接下来的冬天又怎么能熬过去呢？在每一个“水果大王”的心中都有一个水果一番位，有的人是石榴，毕竟“一颗顶十副药”，有的人是榴莲，毕竟是“水果之王”，味道也让人印象深刻……今天我们就来介绍一下另一个一番水果——柚子。
柚子可谓是很平民的水果，超市里面的价格也不高，不过柚子的营养可是很高的，那些不喜欢吃柚子的朋友，看完这篇文章记得买个柚子回家尝尝。柚肉中含有非常丰富的维生素B1、B2、C、P以及类胰岛素等成分，想要减肥的人士可以动手了，减肥的同时还能美容养颜哦，经常食用，可以降血糖、降血脂，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果，还能解酒哦。
秋季人容易上火，口干舌燥，这个时候你需要来个柚子帮你清热去火、止咳化痰，什么胃口不佳、消化不良、胃胀气，一个柚子在手，这些通通都是小事，别看柚子价格不怎么高，但是咱营养高呀，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量比苹果、梨、香蕉等水果多10倍，个头大还真是有好处呀！
但是作为一个勤俭持家的人，怎么只能吃柚肉不吃皮呢？这皮可也是花钱买的，以后再买柚子这皮可不要随便扔了，也是有大用处的。第一大用处就是当做空气清新剂和冰箱除臭剂；第二个就是把皮洗干净煮水喝，加入适量的蜂蜜，可以清喉利咽、祛痰镇咳；当然也可以用来泡脚，能够起到止痒、消炎的作用。
那么商场上那么多柚子，该怎么选才能挑到香甜多汁的柚子呢？先大致看一眼，找到上尖下宽的外形，再从里面挑出外表光滑色泽呈淡绿或淡黄的柚子；再接着按压柚子的外皮，如果外皮柔软，且速度弹回，那么就说明这个柚子不仅皮薄肉多，而且还很甜；还有一个小细节，看柚子底部的小圈圈，如果是凹进去的，柚子更甜；最后，碰到外形大小一样的，记得选更重的那个。
近年来，红心柚子频繁出现在水果店，而且价格远高于普通柚子，二者之间到底有哪些区别呢？红心柚的果肉之所以是红色的，主要是β-胡萝卜素和番茄红素所致，这两种元素有助于预防呼吸系统疾病，番茄红素还能起到抗衰老的功效，至于其他方面，二者真的相差无几。
柚子这么多好处，当然也不是人人皆可食用，柚子性凉，常患腹泻者、身体虚寒者不宜多吃，服药的高血压患者也不要吃哦。关于柚子，你还有什么要分享的吗？欢迎在评论中留言。
