你的胃病都是作出来,教你用这种叶子泡 [复制链接]

俗话说「十胃九病」，很多人都觉得自己的胃不够坚强，其实完全不关胃的事，都是自己“作出来”的。

胃不好，都是自己一点点“作出来”

1、不按时吃饭

我们一日三餐的饮食习惯，自小慢慢养成，所以我们的身体也是有记忆的，当到了饭点你不吃饭

但是我们的胃是正常工作的，胃会分泌胃液，但是没有食物中和胃液，所以胃液会直接作用我们的胃壁黏膜，时间久了会有溃疡形成。

2、喜欢吃辛辣刺激的食物

一般年轻人中有很大一部分都喜欢吃辛辣刺激的的食物。一两次饮食辛辣不要紧，但是长时间辛辣刺激饮食也会伤到我们的胃壁黏膜，最终诱发胃部疾病。

3、喜欢吃冰寒的食物

炎炎夏季，很多小伙伴都是非常喜欢喝冰镇饮料吃雪糕等等。这种看似美味的食物其实也是多我们胃的伤害。因此夏季因少吃冰寒食物。

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、平心静养：胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的影响。

丁香全身都是宝，摘点叶子泡水喝，快速修复胃粘膜

一种东北常见的树木，它整棵树都有很好的药用价值，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。

中医角度，丁香味辛，性温；归脾、胃、肺、肾经；有温中降逆，补肾助阳，暖脾胃的功效。《医林纂要》：“丁香暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。”对于胃寒的人，能够起到暖胃的作用。

丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。坚持用丁香叶泡水喝，可以帮助快速修复胃粘膜。

这款丁香茶我喝了大概半年的时间了，以前出现的胃痛、胃胀气，吃点东西就感觉消化不良的症状现在都没有了，还在坚持喝是因为这款茶又能调理胃，喝着的口感也是非常不错的，个人真的觉得很喜欢，关键是有效。