春节，作为我国最喜庆的传统节日，一定少不了美食、美酒的相伴，也少不了亲朋的相聚，走街串巷的拜年，但是有些习俗其实并没有太大必要，可能会对我们的身体造成影响，应尽量减少或避免。
少吃点辣
对于有些人来说，那是无辣不欢，尤其是一家子都能吃辣的话，那可能春节的餐桌上就会摆满各种红彤彤的菜肴，虽然看着喜庆，但是并不健康。春节期间本来就会吃很多的油腻食物，就容易引起上火，在这个基础上要是再吃很多辣的，那就会更严重，而且吃辣过度还容易导致肠胃不适，严重的甚至会引起肠道的病变。
少吃油腻
虽然不可避免，但是我们可以做到少吃，现在生活比较富足，平时基本也能吃到各种大鱼大肉，只是会相对控制量而已，其实这就是相对健康的一个状态。但是到了春节，可能就不会对这个有所控制，食用过多的话其实是对健康不利的，轻则导致肠胃不适，引起胃胀气、消化不良等，重则会导致高血压和高血脂。
少喝酒或者不喝酒
亲朋光临需要招待好酒，自己去亲朋家拜年，同样会被招待好酒，这样循环下来，每顿饭基本都要喝点酒，有些喜欢喝酒的可能平时还会控制一下，但是到了这个时候就不控制了，顿顿贪杯，这对于身体来说非常不利，酒精会刺激肠胃、损伤大脑、损伤肝脏还会造成心血管疾病，尤其对于一些已经有三高症状的人，就更要忌酒。
少吃凉的
喝酒的时候吃点凉菜，那多是一件美事啊，但对于身体来说并不是。本来就是冬天，气温就低，再加上吃点凉菜喝点小酒，更容易造成免疫力低下，引起肠胃不适、感冒等，又或者一冷一热的混合着吃，也容易引起拉肚子。
春节作为家人团圆的好日子，千万不要因为自己的一时放纵，而导致给身体留下隐患，这样其实并不值得，没酒没肉同样可以过节，一定要饮食搭配合理，过一个健康快乐的春节。
