想要冬天养好胃坚持长期喝4种养胃汤,可以 [复制链接]

冬天天气冷，加上冷空气容易刺激到胃部，导致胃收缩而造成分泌胃酸过多，从而导致出现泛酸、胃胀等情况。再加上冬天胃口好，易出现暴饮暴食而导致胃负担过重，从而出现胃不舒服等现象。我们的胃在冬天是最容易受伤的，一定要注意保养。想要冬天养好胃，一定要选对食物，吃不对东西会造成胃部不舒服。尤其是胃不好的人，一定要多吃温补食物。然而，冬天养胃的好方法有哪些呢？

想要冬天养好胃？坚持长期喝这4种养胃汤，可以有效治疗胃酸、胃胀。

1.山药排骨汤

脾胃虚弱的人常喝山药排骨汤，不仅可以健脾养胃，还具有益气补血的作用。山药排骨的具体做法是：准备山药、排骨各克，红枣10颗，5片陈皮。首先把排骨和山药洗干净切成块，其次加入陈皮同时放入锅中加清水一起用大火煮沸，再换成小火煮1小时左右，最后加上调味料便可食用。尤其适合广大女性、老人和小孩。

2.羊肉萝卜汤

我们都知道，羊肉和萝卜是“最完美的搭档”。冬天在饭前喝1碗羊肉萝卜汤，既能益气，又能暖胃驱寒。它的具体做法是：备白萝卜和羊肉各克，准备好葱姜蒜、香菜、盐和胡椒粉等调料。羊肉、胡萝卜分别洗干净切丝。然后起锅烧油，将准备好的姜片炒出香味后再倒入开水，加入盐、鸡精、胡椒粉、料酒等调味，待水沸腾后将羊肉放入煮熟，然后倒入萝卜丝，最后换成小火待萝卜丝熟后撒上香菜和葱花便可出锅。

3.胡椒猪肚汤

在吃饭前喝胡椒猪肚汤有温胃驱寒和健胃的作用。它的具体做法是：准备猪肚1个，些许白胡椒，少许盐、味精、料酒。然后将猪肚洗干净切丝，锅中倒入凉水，放些许白胡椒煮大约2小时，待猪肚丝儿煮熟后将盐、味精、料酒放入调味后便能食用。其中，猪肚具有养胃作用。胡椒属温，则具有暖胃功效！

4.红花牛肉汤

常喝红花牛肉汤也可以起到很好的养胃效果，特别是冬天的功效更佳。它的具体做法是：准备克牛肉，10克红花，土豆、洋葱和胡萝卜各克，准备适量番茄酱、奶油、胡椒粉。将牛肉洗净切成块，然后将土豆、洋葱、胡萝卜洗干净。其次，起锅烧油，煮化奶油，加入番茄酱翻炒几下然后盛盘，将红花和牛肉一同加入锅中再加入凉水，转小火炖45分钟，最后放入番茄酱和其它调味料便可食用！

这个季节，一旦饮食不注意便会引起胃受寒的情况，轻点会拉肚子，严重的可能会导致肠胃疾病。所以，冬天想要养好胃，不妨多吃性温的食物，长期坚持喝以上4种汤，不但能养胃驱寒，还能有效的治疗胃酸和胃胀等不舒服的现象！