现在的人们在年轻的时候，很少有人会注重养生的问题，尤其是对胃的保护，很多人都是只追求满足味蕾或者满足自己身体对其他事情的需要，而忽略了肠胃的健康，所以，我们今天要说的就是关于肠胃的那些事！这七个习惯悄悄“偷走”你的胃健康，若中了，劝你早点改正！
（一）、喜欢吃剩菜剩饭。很多人为了图方便，会一次购买大量的食物或者烧制大量的食物，这样食物就够吃好几顿了，但是这样的做法对肠胃是非常不利的，因为剩菜剩饭中含有一种致癌物质—亚硝酸盐，是导致胃癌的三大元凶之一；而且剩菜剩饭中含有大量的微生物和细菌，有部分是高温都杀不掉的，所以对身体极为不好。
（二）、喜欢吃高盐腌制类食品。高盐腌制类食品比如说咸菜、咸鸭、咸鱼等等，这些物质中含有大量的亚硝基化合物，进入身体之后，在胃部形成亚硝酸胺，增加胃癌的几率；而且高盐食物增加人们的食欲，让身体摄入更多的食物，对胃造成负担。
（三）、吃东西的时候喜欢说话。老人云：食不言寝不语，但是很多人都不以为然，特别喜欢在吃饭的时候聊天，但是在吃饭的时候聊天会让食物得不到充分的咀嚼，过粗的食物进入胃部之后难以消化吸收，加重了肠胃负担；吃饭的时候说话还会带入气体进入胃部，导致胃胀气、胃消化不良。
（四）、饮食不注意卫生。很多人不拘小节，对食物的来源、清洗等等都不以为意，但是在这里不得不说的是，很多味道鲜美的外卖、路边摊，卫生安全远远不达标，很多商家为了追求自己的利益，使用的装菜的塑料盒都是不达标的，盛放高温食物，极易分解出致癌物质；而且很多流动摊贩根本没有健康许可证，也就意味着他们身上可能携带很多病菌。
（五）、不吃早饭。不吃饭是现在很多上班族和学生党会做的事情，为了节省时间常常选择不吃早饭。但是不吃早饭对胃的伤害是非常大的，因为经过一夜的消化，胃中残留的食物已经没有了，身体又需要充足的能量来维持早上的生命运动，所以胃就会分泌胃酸寝室胃黏膜，长久以往，就会造成胃溃疡、胃酸分泌过多等问题。
（六）、一吃完饭就呼呼大睡。所谓饱暖思淫欲，很多人吃完饭就想睡觉，而且也是这么做了，但是一吃完饭睡觉，会导致肠胃消化负担过重，久而久之会形成胃炎影响身体健康，而且还会造成消化不良，对肠胃伤害非常大，所以吃完饭之后最好走一走，帮助消化。
（七）、喜欢吃辛辣刺激的食物。现在越来越多的人喜欢吃火锅、烧烤这类食物了，但是这些食物中含有的辣椒素会刺激胃黏膜，对胃黏膜造成伤害，而且很容易让大脑处于兴奋的状态，持续的神经兴奋和工作的紧张，会引起大脑疼痛，
以上这些就是非常伤胃的习惯，如果你有的话，那么赶紧改掉吧！
