就想躺着刷手机，不想说话不想动？可能不是懒，是气虚了！四招补气法，还你好气色。
你是不是经常回家之后，只想躺在沙发上刷手机，不想说话也不想动，觉得做什么都没兴趣？家里人总说你懒，但是这其实不是懒的原因，而是出现了气虚症。
那怎么知道自己是不是有气虚症呢？
气虚的主要表现有倦怠、乏力、食欲减退、做什么都没有精神，整个人无精打采，没有精气神。通常这样的人，还舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白腻，以上这些都是气虚的表现。
有的人也用了补气的药物和办法，可是反而越补越虚，这是为什么呢？
这就说明补的方式不对，因为各个脏腑气虚的表现完全不一样。所以，我们首先要明白自己是属于哪个脏器的气虚，是肺气虚、脾气虚、心气虚还是肾气虚。
第一种，最常见的是肺气虚，肺是人体最重要的生成气的脏器之一，它负责吸入外界的清气，吸入体内之后，再通过其他脏腑转化成人体内的中气。
肺气虚的表现有容易感冒，咳嗽，咳痰，气短。中医里讲，肺主皮毛，皮肤是人体的第一道防线，风寒风湿又最容易侵袭我们的皮毛和咽喉部。
所以肺气不足的患者，一进入秋冬季就容易咳嗽、感冒，甚至会引起气短、哮喘等严重的并发症。那么治疗上我们应该以益肺气，固表补气的办法来治疗。
第二种，脾气虚的主要症状是乏力、倦怠、不想动，走几步就觉得累，身体发沉无力。
还伴随一些消化道症状，比如食欲不振，吃完东西就胃胀、腹胀，大便溏稀，这些都是脾气虚的症状。重
点要以补益脾气，健运脾胃。
第三种，心气虚的主要表现是心慌、心悸，心律不齐，还有失眠。中医讲，心主藏神，心气虚时就容易神不守舍，就会出现失眠多梦的情况。
那中医治疗主要以补益心气、安神定志为主，在补心气的同时，增加一些稳心、镇心、安神的药物。
第四种，肾主一身之气，出现肾气虚患者就会有乏力、腰膝酸软、冷痛的症状，甚至男性还会阳痿早泄，女性会更年期提前。
治疗上就要以补益肾气，益肾添精为主。
但是需要注意的是，补气药用多了会导致气滞，所以在补气的同时，也要增加一些理气药。做到寓通于补，补泻相宜，才能让补气药在发挥最大作用的同时，还不引起副作用。
这里告诫大家在补气时，首先一定要明白自己是哪个脏腑出现的气虚，然后在补气的同时，要注意补气理气相结合，避免出现气滞的情况。
你知道自己是哪里的气虚了吗？
