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二款果蔬沙拉享瘦明媚春日 [复制链接]

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二款果蔬沙拉 享“瘦”明媚春日


清晨、午后坐在藤椅上,懒懒地晒着明媚的太阳,嘴里吃着美味的果蔬沙拉,享 瘦 美食,再也没有比这更享受的了!


绿色蔬菜沙拉


材料:色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素等),1/2杯,*瓜1/6个,胡萝卜1/6个,小西红柿3个,洋松口蘑1个,草莓汁调味汁。


制作过程:


Step1 蔬菜洗净并沥干水分,*瓜与胡萝卜切成矩形。


Step2 洋松口蘑切片。


Step3 将蔬菜满满地盛放在盘子中,然后放上*瓜与胡萝卜,洋松口蘑,最后淋上调味汁。


什果沙拉


材料:草莓4个,弥猴桃1个,桔子1/2个,金橘4个,小西红柿4个,纯酸乳酪调味汁。


制作过程:


Step1 草莓、金橘、小西红柿洗好后切成两半,弥猴桃与桔子去皮后切成与其它水果相似的大小。


Step2 将水果均匀地摆放在盘子中,然后淋上纯酸乳酪调味汁。


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