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快要进入冬季，天气从秋凉也逐渐迈入了冬寒。每逢这个时候，一些原本就有胃病的常易复发，严重的甚至还会引起胃出血、胃穿孔等症。
俗话说，十胃九病，每个人多多少少都会有胃部疾病，尤其是深秋时节，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。
中医讲，有胃气则生，脾胃好，能长寿，如果不吃不喝，没有营养，气血不足，身体不会好，所以养胃非常重要。平时一定要注意作息规律，饮食健康，多做运动，小编知道这些大家很难做到。尤其是上班族，压力大，工作忙，养胃更是不容易。
所以，为了帮助大家能够简便快捷的缓解胃部不适，推荐几款养胃茶饮，日常饮用暖胃护胃！
一、大麦茶
大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，素有“消化酵母”之称。
大麦茶当中含有诸多的维生素能很好的保护好胃黏膜，而且也不会产生对胃的刺激，对于调理肠胃是非常有帮助的，建议一些肠胃不太好的人可以用大麦茶来进行调理。
做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。
二、姜丝龙眼红枣茶
“一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康”。生姜红糖饮自古以来就是民间常用的良药。
生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，可解表散寒、温中止呕、化痰止咳。红糖味甘、性温，入脾、胃经，可健脾补血。红枣味甘、性温，入脾、胃经，可补中益气、养血安神。龙眼肉味甘、性温，入心、脾经，可补益心脾，养血安神。四者搭配适合脾胃虚寒兼气血两虚者食用。
做法：取姜丝3克，红枣3颗，龙眼肉5颗，红糖适量。开水冲泡代茶饮。有温阳补血的功效。
适合人群：脾胃虚寒兼气血两虚者，常见腹胀纳少，经期腹痛，喜温喜按，口泛清水，四肢不温，头晕眼花，心悸失眠，舌淡。
三、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
做法：用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中，冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。
四、生姜红茶
气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解*、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
做法：红茶5克，生姜粉/丝2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；等稍温后放入红糖即可饮用。
五、*参*芪茶
*参味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的作用。*芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳，固表止汗，利水消肿等作用。
不妨在早上开启工作前先来一杯*参*芪茶，趁着阳气生发之际，提升阳气，让人一天下来都精力充沛。
做法：取*参10克，*芪10克。开水冲泡代茶饮。有健脾益气的功效。
适合人群：脾气虚者。常见面色萎*，肌肉消瘦，倦怠无力，气短懒言，腹胀食少，舌淡苔白，脉缓弱。
六、西洋参枸杞茶
常常熬夜的人容易气阴两虚，过度劳累容易伤脾气，而晚睡或熬夜则容易暗耗肾阴肝血。
西洋参味甘、微苦，性凉，入肺、心、肾、脾经；有气阴双补之功，既能补益脾胃之气，兼能养阴生津；还能补心肺气阴。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，有滋养肝肾，益精明目的功效。两者搭配，适合熬夜过后，出现气阴两伤的人饮用。
做法：取西洋参5克，枸杞10克。开水冲泡代茶饮。有益气养阴的功效。
适合人群：气阴两虚者，常见疲倦乏力，气短自汗，动则加重，口干舌燥，双目干涩等症状。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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