胃胀气不舒服,晨起常喝ldquo3水 [复制链接]

胃在我们体内，主要的作用就是消化食物。而且胃上面连着食道，下面连着小肠，胃主要是通过蠕动将吃进去的食物消化，然后与胃内分泌的胃液混合。吸收食物中的营养促进身体进行正常的生命体征，而且还可以将多余的杂质和垃圾排出体外，所以保证胃得健康也是保障人体健康的重要选择，如果我们肠胃的消化功能受到阻碍，就容易使胃黏膜受损，所以容易出现胃胀气，胃痛，胃不舒服的现象。如果经常出现这样的情况，每天早晨起床后经常喝这三种水，或许能助你补充身体的营养，而且还可以起到通肠润便，促进肠胃的消化，减轻肠胃的消化负担，如果能长期坚持，对于肠胃的胃黏膜，还可以起到修复保护的作用。

提醒：胃胀气不舒服，晨起常喝“3水”，或许助你促进消化，修复胃黏膜！

1、土茯苓泡水

土茯苓中含有比较丰富的葡萄糖、氨基酸、*杞甙的营养成分。有比较好的健脾养胃，缓解胀气，胃痛胃不舒服的现象。土茯苓比较适合养胃，尤其是在日常生活中可以经常用土茯苓泡水喝，如果能长期坚持，对于胃粘膜可以起到修复保护的作用，而且还可以增强肠胃的免疫力和抵抗力，对于肠胃经常出现的胃酸胀气疼痛的现象有比较好的缓解作用，而且每天早晨起床后喝土茯苓茶，有利于清理肠道，减轻肠道中的*素和垃圾，可以让肠胃尽快的进入工作。

2、春砂仁泡水

春砂仁中含有比较丰富的挥发油和多种身体所需的矿物质成分。具有健脾和胃的效果。而且还可以帮助肠胃去除湿气和寒气。在日常生活中多用春砂仁泡水喝，对于肠胃的健康可以起到保护的作用，而且还可以缓解肠胃胀气、不适的症状，如果肠胃功能受到损伤，可能会出现疼痛、胀气的现象，所以每天早晨起床后用春砂仁泡水喝，可以清理肠胃的内壁*素，从而加快肠胃的蠕动速度，有利于食物的消化，而且如果能长期坚持，对于肠胃的胃粘膜可以起到保护修复的作用。

3、生姜加*芪泡水

用生姜和*芪泡水喝，有非常好的杀菌消炎，抑制细菌滋生的效果，而且还可以起到健脾养胃的作用，坚持喝生姜*芪茶可以去除肠胃的湿寒之气，起到通肠顺便、暖和肠胃的作用。对于肠胃中的*素，也可以起到促进排出的效果。如果肠胃出现胀气，疼痛不舒服的现象，可能是因为肠胃中滋生幽门螺杆菌的原因，所以经常用*芪加生姜泡水喝，可以很好的消除肠胃中的细菌。除此之外，还可以增强肠胃的免疫力和抵抗力，帮助肠胃消化，慢慢的缓解胃胀不舒服的现象。