北京重点白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/食欲下降，吃啥都不香；
饭后出现腹胀、腹痛、反酸；
稍有不慎，还会发生便秘或腹泻的情况。
胃肠功能不好，对身体的影响可是很大的。
太难受了，可是如何改善呢？
上班没时间吃饭，
下班有时间胡吃，生活，节奏快、
压力大，生活饮食不规律，
胃肠功能就会出现问题。
食欲差，食后腹胀、腹痛、反酸，
有时还会发生便秘、腹泻等情况。
胃肠功能差，影响饮食物的消化吸收，就会影响身体健康。看来，调理肠胃势在必行。
肠胃疾病及其他症状1胃部疾病
慢性胃炎、胃溃疡、胃反流、幽门梗阻等发病时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力，出现上腹部饱胀感。
2肠道疾病
便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、肠结核、肠梗阻等，会引起胃肠道蠕动减慢，使得食物滞留，引起腹胀。
提示：若腹胀，同时还伴随恶心、呕吐、呕血、吞咽困难、纳差、黑便、消瘦、腹部包块等症状，则可能是胃癌，医院检查。
3皮肤变差
还会导致大便留驻肠道时间长，宿便堆积过多而导致*素吸收，从而引起肤色暗沉、长痘痘、长斑等症状。
*素不能及时排出体内，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。
你的肠胃还会出现1胃出血
慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，
若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眼黑、大汗、甚至休克等。
2贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。
缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。
预防保护好，坚持3件事1保暖护养
肠胃忌讳凉性，夏季温度高空调开得凉，要特别注意胃部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2
饮食方面
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3
调节心态
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
4
饮食要注意
定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐-可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。
食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。
饭后不要立刻躺下休息。同时，日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂，对消化系统进行一定的调理。
5
运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
和筑能量细胞激活仪通过胃液消化到肠道进行吸收，脉冲刺激肌肉收缩，带动肠道共振，刺激肠道加速蠕动，提高肠道活力，会把多余*素结合废弃物排出体外。
保护好自己的胃，让自己元气满满，每天吃饭香喷喷~~~
