现代医学研究表明，
胃的健康和人的精神状态密切相关，
高考期间人精神紧张，
最容易诱发胃痛、胃胀等胃肠道症状。
俗话讲，胃不和则卧不安，
保持胃肠道的健康，
对于备考十分重要，
因此日常适当煲点养胃扶正的汤水很有必要
猴头菇灵芝煲猪腱汤
滋阴润肺养胃安神
猴头菇
猴头菇又称猴头菌、猴头、猴菇，中国是四大名菜之一。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。
自古以来的养胃佳品，现代研究表明猴头菇浸出液能修复胃粘膜，并有增强免疫力、抗癌、调节植物神经、延缓衰老等的功效，而且安全无*，可长期食用。
灵芝淮山
灵芝味微苦，能扶中益气，养心安神，古书记载，灵芝和淮山相配，补益功效尤佳，所以我们又选用淮山。
淮山作为保健食品，在中国至少已有两千多年，经科学分析，淮山营养的最大特点是含有大量的粘蛋白，它是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能益气养阴，补脾肺肾。
几种材料相配煲汤，甘香可口，能和胃护肝、提高免疫力、放松紧张神经，所以很适合老胃病、失眠以及脑力劳动者作为日常调理使用。
猴头菇20克，干淮山20克，灵芝30克，猪腱肉克，蜜枣2个，生姜3片
猴头菇泡发备用，上述材料洗净，锅内加水2毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
点个在看
↓↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
