白癜风忌口 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/感觉上腹部饱胀和压迫感
从外观也会发现胃部有点向外凸
还出现连续性地放屁……
甚至有恶心、呕吐的情况
这可能是胃胀气了
胃胀气算不上什么严重的问题，但是经常性胃胀气的人不仅影响饮食，对工作和生活也会造成一定的影响。
今天
小编就给大家传授几招
快速缓解胃胀气...
1.喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2.喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3.热敷、按摩肚子
躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
4.服用助消化药物
很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
5.饭后多走动、散步
餐后如果立即坐下或者躺着，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
来源：健康四川
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