三伏天，很多小伙伴留言要么酷热，要么下雨下的不见太阳。湿热交织的伏天，我们的日子，或炎蒸，或大雨时行。我们的舌头也变得湿哒哒，白晃晃，厚腻腻，仿佛永远不能干净清爽起来。如果你也有这样的同款舌头。如果你也是浑身没力气，恨不得早上刚起来就想睡个回笼觉……如果你头发爱出油，脸上也油腻腻……如果你吃完饭后特别想瘫着……如果你经常没啥食欲…如果你的白带总是很尴尬的多……便便要么不成形，要么黏黏的便秘……如果总是想东想西，心思很多……这些，都是和很烦人的湿气交过手，战败了的节奏。不仅湿哒哒，脾也虚了，所以运化不动身体里的这些湿气，才让它们如此嚣张。把身体的湿浊往外排，用ta有神力说到祛湿，不只是红豆薏米，有个东西，其实比他们更适合所有人，那就是茯苓。茯苓，其实是很玄妙的东西。它是寄生于松树根下的一种菌类植物，环抱松树而生，自然得了天地松风间的灵气。外面朴实，内里是自然的白色，非常纯净。不同于红豆薏米祛湿只能通过利尿，茯苓的行水能力特别强，也更广。既可以向上，推动多余的水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。所以你不会特别尿频，不知不觉，就把它湿气从水液中代谢出去了。湿哒哒的舌头会渐渐变得润泽有度。其次，茯苓还能化痰，不一定是能咳出来的痰，那种痰湿质会让舌苔变得白腻腻。
《世补斋医书》：「茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓又可行湿。」
利水渗湿的品，并非都能化痰，而茯苓可以，这是它特殊的地方。而且，茯苓还可以安神。你不能每天去松林间接收能量，那就用实实在在的茯苓，安安静静地养着你。你的脾如果总是想事情，心不安，是很耗费能量的，把那些能量用来化解湿气，让自己清清爽爽，多好啊。同事珍珍，巧用茯苓，对抗着中年男女里里外外的油腻和湿浊。??
我家先生前段时间吃肉多，每天脸和头上都能闻到一股油腻味，还痰多，招我嫌弃后，问我怎么办？我当时就让他吃几天素食，然后用茯苓煮粥喝。
他没办法，只能乖乖喝粥，不过改善的速度超出我的预料，才三天，脸上就明显清爽了，不油腻了，痰也少了！还有我闺蜜，白带很多，特别容易胃胀气，稍微吃多点就难受，大便也黏。我也是让她用茯苓煮粥喝，粥里加点白扁豆、怀山药一起煮，吃了一周，说白带少了很多，胃口好、大便也好。没错，茯苓就是有这样的神力，帮助排，帮助清。近朱者赤，进茯苓者得其神，超强化浊能力的茯苓，也让你变得干干净净。很多用户都是受益者??我们之前上了一款茯苓块，很多人觉得泡水释放的不够充分。于是把它研磨成粉。煮粥的时候撒上一些，任何糊糊都可以放上一些，烙饼，做馒头，烘焙的时候都可以随时放上一些。粉粉，确实是比块装的，更容易融入日常的生活。湿气也会在不知不觉间消除。外用，可以用来敷面膜，这种就像是珍珠粉，作用于外在，但不能可能像水一样被皮肤吸收，可以和商城里的玫瑰水混合在一起敷面膜，15分钟之后洗干净就好了。特别提示：孕妇可以吃茯苓，这是它比红豆薏米更平和的一点，但如果你是阴虚质，每天都口干咽燥，尿频的人是不适合的。祛湿，别忘记健脾温阳茯苓祛湿能很快出效果，湿气重的人，常常是脾虚的。因此想要快点出效果，用茯苓很好，想要健脾祛湿一起来，就要多求助几个食材一起来。大名鼎鼎的四神汤散。这是古人在湿气交困，身体不爽时，想到的方子，故事在乾隆时期——
相传乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位爱臣，由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒。
面对此种情况连御医也是束手无策，于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出「莲子、芡实、怀山、茯苓等量炖猪肚」的药方，四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。本是「四臣汤」，传着传着，就变成「四神汤」。这个健脾胃、补气血的食疗方在台湾、香港、广东等南方非常有名，几乎家喻户晓，说它是「四神」一点也不为过。因为这「四神」都是健脾胃的高手，而且各自的侧重点又不同，配伍非常精妙，很好的把「脾运水、肾主水、肺行水」这个水液循环转起来了！茯苓健脾利湿，可以把中焦无法代谢掉的水液从下焦或是皮肤排出去；芡实健脾祛湿，与茯苓是强强联合，即增强了脾运化水的作用，让体内的湿气通过尿液很好的排出体外；怀山药：世上有一物，脾肺肾都补，说的便是可以入药的怀山药，它健脾益气，补肺气、滋肾益精，肺气足则有利于推动水液到达头面部及全身皮肤，肺气不足的人容易皮肤干燥、口鼻干燥的原因就在此；肺气足，还可以将水液向内向下输送，来濡养其他脏腑，使得祛湿而不伤阴不助燥。莲子：乃脾之果，补脾止泻，又能养心安神，减少内耗，让脾肺肾都能踏踏实实的做好自己的事。来不及慢火把它们炖成汤，试一试商城这款粉粉，我们选择最好的垆土铁棍山药，神农架的野生茯苓，湖南湘潭的莲子，云南的红薏仁。是的，我们将略有收敛之性的芡实，换成了四神汤的另一个版本——薏仁，更加健脾祛湿，相比一般的白薏仁，红薏仁的效果会更好。四个食材均低温烘焙，低温的好处是将营养充分保留，而烘焙做成半熟粉，更方便冲饮，避免生涩不好消化。拿到就闻到一股淡淡的香气，如果是品质差的粉粉，会因为薏米的特殊而有一些「霉味」，这个完全没有。烘焙之后，很香，「香入脾」，光是这甘淡的香气，脾胃就十足的喜欢。拿到就迫不及待地冲了一碗，先放点水调匀，再沸水冲开。有条件的煮一下会更好。淡淡的谷物香气，适度的颗粒感。这个做成了粉粉，早上吃，晚上吃，加餐都可以。四神汤的好，我深有体会我是中午吃的，到了下午和晚上，明显感觉上厕所的时候，小便的味道特别重，一种从来没有过的难闻，是把身体里的湿热从小便带出来了，闻了一下，啊，原来这就是湿浊的味道。想想这股子味道氤氲在身体里，让你难受着，油腻着，污浊着，有多么可怕。我每天都会看看自己的舌头，晚上和第二天，都能明显感觉到舌面更更干净，舌头根部的*厚苔比较严重，肉眼可见，厚腻变薄变少了。不光是我，小伙伴的舌头也变得更干净了。通安茶主要是肝气舒缓了，让脾更好的工作，而四神汤是直接去健脾祛湿的。注意：尽管四神汤适合很多人，但大便燥结（球状便便）阴虚的人不适合，如果是那种湿气粘腻的便秘是可以的，这种便秘和便溏其实是一回事。孕妇不适合啊。越是有效果，越是快的东西，越是要坚持，把这种祛湿和健脾的能力，变成身体本身的一部分。这款四神汤散，性质比较平和，有寒有热的人都可以吃，寒热兼有，和湿热质是最适合的。这个长夏，愿你脾胃平安湿气不再，满心喜欢。点击图片，找到今日推荐好物??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
