#同心战疫命运与共#健康公益计划之《同仁小讲堂》第二期上线，中医专家权威解读，为你支招！“宅家也要健康吃”
腹胀是胃肠功能失调的表现，归属于中医的脾胃病。造成脾胃不适的原因可归结为两种，一种是情绪过极尤其是压抑消极情绪过极；另一种就是饮食失节。正如古语所说的“饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤”，饮食失节是引起消化类疾病的主要原因。饮食的失节一方面既包括为饮食的偏嗜，如只吃肉不吃菜、或凉的吃得太多、或特别爱吃辛辣食物，另一方面又包括三餐不定时，饥一顿饱一顿，甚至三餐合成一餐吃。其实，疫情期间，宅家抗“疫”，由于活动量减少，身体所消耗的热量也减少，我们可以适当减餐。
此外，还有哪些小妙招缓解胃胀呢？仔细观看小视频了解健康常识吧！
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