胃不好的人,可以ldquo常吃2物, [复制链接]

导语：随着现在生活节奏的不断加快，每个人都变得十分忙碌，有时候很难抽出时间来吃饭，久而久之胃病就找上了门，千万不要把胃病不当一回事，随便找点止痛药吃了就算了。这种行为不但没有缓解病情，还有可能耽误了最佳治疗时间。

我们周围有很多人都患有胃病。每次都是扛过去或者随便吃点药。不痛了就行。如果实在医院做一个星期的检查。

这4件事经常做，胃病是早晚的事，希望你尽快避开

1、喜欢吃重口味的食物

很多人是无辣不欢的，无论吃什么菜，都会点一些相对刺激性较大的食物。其实这种饮食习惯对人体的伤害是非常大的。尤其是对胃部的伤害。那会很直接的刺激胃部。损害胃黏膜。除了那平时食用盐过量也会对胃部产生一定的伤害。过量的缘分进入人体后会转化为一种物质，这种物质对人体伤害特别大。

2、长期抽烟、喝酒

很多人觉得经常吸烟会对肺产生伤害。和胃没有什么直接的联系。其实抽烟对血管造成极大的伤害，进而会影响胃部的功能。香烟中含有的尼古丁和其他物质，在被点燃进入人体后对胃不会造成很大的损害。酒精进入人体后，有一部分是需要胃部进行消化和代谢的，它会转化为乙醇，它会引起各种胃部疾病的产生。

3、三餐不规律

如果你经常三餐不规律，暴饮暴食。还有可能会引起胃部疾病。饮食习惯会造成胃部分泌大量的胃酸。对胃黏膜产生腐蚀伤害。

4、熬夜

我们都知道。在夜间睡眠时，我们的身体器官会进行自我修复。如果这段时间你经常熬夜不睡觉的话，器官的修复就不会进行。长期熬夜会对胃部造成极大的负担。而且熬夜还会产生饥饿感。这时候人们就会点外卖吃。如果经常吃宵夜，也会给我们的肠胃消化系统增加负担。

胃不好的人，可以“常吃2物，常喝1茶”或有助于增强胃动力

1、花生

胃功能不好的人平时可以多吃一点花生。花生含有丰富的营养物质。它含有的一种物质叫做磷脂。这种物质可以修复受损的胃黏膜。促进胃黏膜再生。起到保护肠胃的效果。平时吃的时候外面那层红衣也可以一直吃掉，生吃的效果会更佳。

2、有益菌

细菌也分为益生菌和有害菌，益生菌就是有利于人体健康的细菌。我们平时可以多补充一些这样的有益菌。平时可以买一些益菌粉泡水喝。

3、养胃茶

胃功能比较虚弱，或者想要养胃的人群。平时可以多喝一些健胃暖胃茶。不但可以促进肠胃功能，还能修复胃黏膜，增强胃动力。也可以在水中加入一些茯苓，佛手，大麦，沙棘，丁香，猴头菇等都是食材，这些小食材对胃部是有一定好处的。

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