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给胃ldquo消消气rdquo [复制链接]

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医院(原医院)始建于年,是一座以中医为特色、针灸推拿为重点的集传统与现代为一医院。医院环境优美、舒适、整洁,设有门诊和住院部,是省、市、区社保局批准的社保定点医疗机构。

胃胀气有哪些诱因?怎样才能调理好自己的身体,少受胃胀气的侵扰呢?

五大原因可致胃胀气

一是边吃饭边说话古代人讲究“食不言,寝不语”,但是现代人吃饭都喜欢热闹,安安静静地吃饭反而觉得别扭,边吃饭边说话则容易让人们吃进许多的空气,从而引起胃胀气。

二是吃饭狼吞虎咽有些人吃饭跟打仗似的,狼吞虎咽,一口饭还没下肚,另一口已经到嘴里了,这样做会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。

三是吃产气食物产气食物是导致胃胀气的一大因素,豆类、红薯等食物都属于产气食物,这些食物进入肠胃后,容易发酵产气,肠胃产生过多的气体,自然就会有胀气的感觉。

四是情绪不良人的七情与五脏都有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况。很多人都有这样的经历,心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

五是乳糖不耐症亚洲人很多都有乳糖不耐症,体内缺少乳糖分解酶,无法把喝下去的相关食物中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时,体内肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸,从而让人感到胀气。

缓解胃胀气记住五个妙招

谈及胃胀气的诊疗,医院接受系统治疗外,还可以采用如中医外治法、饮食疗法等,亦能收到一定效果。中医外治具体方法有以下几个:

1.腹部穴位按摩用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴,每穴1分钟~3分钟,以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

2.掌摩腹部以掌心置于胃脘部或脐周,沿顺时针方向摩腹3分钟~5分钟,以透热为度。然后稍用力下压腹部10次~20次。

3.点穴点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴。每穴1分钟~2分钟。点按后宜用揉法,避免气血积聚。

4.热敷腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部,以温经散寒,促进胃肠蠕动,加速气体排泄。

5.灸法用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位,进行熏烤,或用姜片置于中脘、气海、关元、足三里等相关的穴位,再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤,可起到温经散寒、扶助阳气等作用。

胃胀试试3种食疗方

鸡内金煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者,可用鸡肫皮30克,生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

橘皮茶:取新鲜的橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服。

山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎两次,每日分两次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

医院

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我国算是一个胃病大国,目前患胃病的人数还在逐年上升,大多数人多多少少的都会有一些肠胃不适的症状或肠胃疾病出现,或许很多人觉得肠胃疾病太过于常见,所以都不加重视,但是如果没有及时得到调理的话,那么小毛病也会拖成大毛病。

其实引起人体胃部疾病的主要因素除了与生活中的饮食有着密切的关系,与幽门螺杆菌的感染也是息息相关的,如果在日常饮食中经常不注意饮食卫生,就会容易感染上这种病菌,这个时候幽门螺杆菌就会损伤我们的胃部黏膜,从而造成胃病的出现。

幽门螺杆菌通过什么传播?

幽门螺杆菌的传播途径有很多种,以下是最常见的2种:

①口—口传播:中国人吃饭的时候喜欢一家人一起吃,这样才显得热闹。然而吃饭的时候不注意分餐或者使用公筷的话,那么自己的口水很快就会沾到饭菜上,这样别人在夹菜的时候或许就会沾到你的口水,当然你也会沾到别人的。

这样下去细菌就会在整个家庭之间相互传播。有些老人在喂养孩子的时候,都喜欢自己先把食物嚼烂了,然后再嘴对嘴地喂给宝宝吃。这样的喂养方式也很容易造成细菌的传播,对孩子的身体健康也不好。

②粪—口传播:如果-平时不注意个人卫生,上完厕所不喜欢洗手。之后又直接用手抓起食物吃,这样手上的细菌和病*很容易就进入身体里面,会给自己的健康造成极大的危害。其实不管在上厕所之前还是之后,都要将双手清洗干净,这样才是健康的生活方式。

还有就是比如不干净的餐具或毛巾上面可能都会沾染上幽门螺杆菌,所以说想要减少幽门螺杆菌的感染,在平时生活中就要养成良好的饮食习惯,注意饮食卫生,尽量不使用公共餐具,同时在家里一定要把卫生用品及餐厅公开使用,这样才能够减少病菌感染。

感染幽门螺杆菌,身体会出现5个异常

1、顽固性口臭:感染幽门螺杆菌容易出现顽固性口臭,这也是重要的表现之一;

2、反复烧心:胃部感染幽门螺杆菌,就会导致胃酸分泌过多,反复烧心伴随腹痛,腹胀恶心等情况;

3、总是饥饿:幽门螺杆菌繁殖,生成气体,导致胃胀气,具有饱腹感,但不会持续太久,也会感觉到饥饿;

4、经常胃痛:幽门螺杆菌在肠胃内释放*素,损害肠胃黏膜引发溃疡,最终引发腹部疼痛;

5、消化不良:比如腹部胀痛,大便不成形,排便不规律等,甚至胃部出现反酸、烧心等症状。

除此以外一些辛辣、刺激、生冷、油腻的食物建议不要吃太多,否则会给肠胃消化增加负担,而且还会导致幽门螺杆菌反反复复,对身体健康没有任何好处。

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