只有填满肚子，人才不会空虚！
见到好吃的谁都挪不动腿，为了满足自己的食欲，一天之内胃尝遍了冷热酸甜之后，是不是觉得我们的胃很强大，其实胃就是非常娇弱的，有些两面三刀的食物是胃的“死对头”，如果经常吃这些，胃会变得遍体鳞伤，这些两面三刀的食物你知道吗？
4种食物两面三刀是胃的“死对头”，要少吃：
（1）饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。
（2）过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。
（3）烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害。另外，像辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品或饮料，对胃黏膜也有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症。
（4）不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌*素，对胃黏膜有直接破坏作用。
贴士：胃不好的人，幽门螺旋杆菌容易趁虚而入，数据显示我国60%的人胃里都有幽门螺旋杆菌，你别小瞧这种菌，是一级致癌原，更是诱发胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的元凶。
肠胃道疾病在换季的时候发作频繁，会感觉有恶心、吃不下、饱腹感、腹泻等等，中医教你1招养胃，可治疗胃炎。
养胃食疗方——火麻油+蜂蜜：将1勺火麻油与2勺原生态蜂蜜，然后加入适量水，一起搅拌，在饭后食用。也可煮饭的时候加入1-2勺火麻油，能使饭粒色泽好又美味。
火麻油原料为火麻仁，时珍在《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也。火麻仁中含有亚麻酸成分，可有效抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，所以胃炎患者，可多食用火麻油。
除此之外，火麻油中含有丰富的麻仁球蛋白，麻仁球蛋白其与人球蛋白具有相似的物理和化学特性，能够代替球蛋白；具有足够的渗透响应和粘度；对病*为惰性并支持身体的免疫性，能够生物转化为免疫球蛋白。免疫球蛋白是身体中的一种抗体，可以帮助杀灭幽门螺旋杆菌，长期食用可起到杀灭病菌的目的。
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