胃病反复别乱吃药,多吃4种食物修复胃黏膜 [复制链接]

现在很多人都因为工作生活各种各样的原因，造成不吃饭，或者吃夜宵喝酒很多对胃都伤害的事，长期这样下去，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。

那么我们该如何养胃呢？

胃病反复别乱吃药，多吃4种食物修复胃黏膜，胃痛胃胀绕道走！

1、香蕉

在我们出现便秘的时候，常会坚持每天吃一根香蕉来缓解。

而香蕉对于便秘的缓解，也主要是由于香蕉中含有的膳食纤维，这种纤维素可以加速肠胃蠕动，在缓解便秘的同时，对于肠胃也是有好处的。对于胃溃疡的患者而言，适当的多吃一些香蕉，也有助于胃溃疡的缓解。

2、猪肚

猪肚养胃的说法，可能源自所谓的以形补形、吃啥补啥，靠吃个猪胃来补胃，其效用大概和吃猪脑补脑子差不多。

猪肚不仅不养胃，它的脂肪含量还比较高，吃多了反倒不利。因此，猪肚只能当做普通动物性食物来吃。对于任何人，都要适量食用。

3、山药

山药也是一种能养胃的食物，山药淀粉颗粒比较小、质地细腻、粗纤维含量较少，有利于消化液对食物的消化作用，对胃肠道不会产生很大的刺激。而且山药中富含一定量的山药多糖，相关研究发现，这种物质对胃黏膜具有一定的保护作用，平时直接蒸食可以选择软糯的铁棍山药。

4、黑糯茶

制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮。

古农医书上有这样的记载：黑米有补气血，滋阴补肾、健脾养胃、明目活血的功效。

多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它可以修复胃黏膜，缓解胃酸多的情况。

黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。

结束语：人不仅活得要像钻石一样闪亮，还要像钻石一样坚强！！不唯唯诺诺、不杞人忧天。人生就是一个磨练的过程，如果没有这些酸甜苦辣，你永远都不会成熟！所以，我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！小编祝朋友们开心快乐每一天。