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胃胀气,点按四穴轻松调理 [复制链接]

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点按四穴能调胃医院消化内科夏冰

当今社会,由于生活节奏快、强度高,大人、小孩、老人都会时常出现胃胀气的毛病,全身不舒服,不思饮食,备受折磨,极大地影响了日常的生活和工作。

导致胃胀气的原因有边吃饭边说话、吃饭快、吃产气食物、情绪不良、乳糖不耐症等。医院接受药物治疗外,还可以采用腹部穴位按摩等,亦能收到一定效果。

具体方法是,用中指分别按揉中脘(位于人体上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点)、神阙(位于脐窝正中)、气海(位于腹正中线脐下1.5寸)、关元(于脐下三寸处),每穴1~3分钟,以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

此外,腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部,以温经散寒,促进胃肠蠕动,加速气体排泄。

文中图片来自网络编辑

燕声李娜值班主任

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