你的情敌又瘦啦,一胖毁所有,而你也许也不 [复制链接]

请你扪心自问一下，拍照的时候为什么非要站在最后面还要侧着脸！

在看待自己身材这件事上，别再埋怨自己身材比例差。

据之前麦肯锡全球研究院发布的报告显示，肥胖对国家经济的影响等同于武装冲突和烟草，而且大于酒精和气候变化。

听听，你的身材都开始拖累经济发展了。

你开始想要减肥，

减

减

减

可肉肉就是纹丝不动！

你想过没有，也许你并不是，

而是经络堵塞，*素堆积！

一胖毁所有，

你该通通经络了！

这类人一般是中段肥胖：

腰背腹部明显肥胖（如啤酒肚、小肚腩），

而臀部、四肢却相对瘦小，腰腹围大于臀围，像梨形的身材。

多属于湿热质。

推荐手法：

疏肝理气，肝经先疏通，脾胃的升降运动才能有序

推荐艾灸：

艾灸肝俞穴、阳陵泉穴、太冲穴

推荐手法：

疏通人体的水路通道，湿气需要气化，脾主生气，脾气充足，才能排出多余水湿。

推荐艾灸：

艾灸脾经穴位较多的小腿内侧，尤其要多艾灸丰隆穴以祛痰湿；

这类人躯体和四肢胖的比例均匀，

肌肉松软没有力量，胖而不壮，松垮虚浮，尤其胸部、臀部容易下垂，经常容易拉肚子，气闷，出虚汗且会伴有贫血症状。

多属于肾阳虚类

补肾艾灸：

命门穴、关元穴、太溪穴、涌泉穴；

补气艾灸：

脾俞穴、膻中穴、气海穴、足三里穴；

这类人肉很壮实，皮肉紧凑，认为自己肌肉紧实，

用手去捏手臂外侧或大腿外侧会明显捏不上肉，或捏的很疼，还会觉得身体很重，容易胃胀气，稍微劳动下就会疲劳。

大都是脾虚导致。

推荐手法：

双腿内侧脾经、手臂上的三焦经多加疏通，直至没有结节或显著疼痛。

推荐艾灸：

后溪穴、太溪穴、合谷穴、阴陵泉、学海穴。

下面给大家具体介绍腰部的壮实如何去疏通，因为这个是最常态，却也是最影响健康跟美观的，毕竟不太容易遮住呀。

腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，先天循环最薄弱，腰部容易造成淤堵现象，堆积*素和脂肪，穿衣服没型！

首先告诉大家重点：腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因！

搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以后腰部有微热感为佳。

按摩腰部两侧双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，

然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次

来沁霖馆让调理师将你的腹部7条经络逐个疏通，一般每次疏通1-2条，根据你的淤堵程度会伴有疼痛，都是极为正常的。

在手法疏通过程中你能感受到淤堵结节的地方，只要疏通到没有明显疼痛感就已经成功大半，剩下的就交给艾火吧，让其来温经活络，

用艾火带来的正气将经络疏通后遗留的各种垃圾全部冲刷出体外，

通过排气、小便、大便、流汗都可以将这些不正能量赶走。

这里主要介绍的手法是自己在家每天能坚持5-10分钟，

我们馆内揉腹的手法可以在“沁霖馆”抖音平台上查看。

腹部右侧是升结肠，左侧是降结肠，所以顺时针为了泻，逆时针为了补。

顺时针方向有利于排泄，逆时针方向有利于吸收。

在平常按揉腹部的时候，应该补和泻同时进行。

双手叠放，顺时针揉腹2分钟，再逆时针揉腹2分钟。

力度由轻到重，如果腹部微微发热效果会更好。

你过来，我告诉你个秘密：

你男朋友都比你瘦！

你前任男朋友也比你瘦！

你前男友的现任也比你瘦！

你现男友的前任也比你瘦！

而你可能只是堵了，迟迟也瘦不下来，你说你冤不冤？

快来沁霖馆疏通经络，艾灸排寒湿，当月就能瘦下来哦！

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