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肠胃不好的人,这10种食物,让你消化更好 [复制链接]

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胃肠神经官能症是一种由于大脑皮层功能紊乱,所引起的胃的功能性疾病,是一种全身性疾病。植物神经系统功能失调常由各种精神因素的作用所致,如精神过度紧张、长期失眠、生活不规律等等。

主要表现为胃肠道的分泌与运动功能失调,常主诉上腹不适如隐痛、早饱、胀满等消化不良症状,但应用胃镜、上胃肠道钡餐造影,腹部B超和各项化验检查,除可能有轻度胃炎外,常无异常所见,其病因及发病机制是胃植物神经功能紊乱。(需要说明的是:不是所有的患者都有以上所有症状,有的患者只有其中一种或几种。)

胃肠功能紊乱症多起病缓慢,病程迁延不愈,症状复杂,症状以不同形式持续性存在,时好时坏,时多时少,时重时轻,临床表现以胃肠道症状为主:暧气,咽部异物感,两肋胀闷,串痛,及胃内无以言状的不适感。

没有食欲,或时而食欲旺盛,时而无食欲,胃内上冲上逆,打嗝、烧心、口干、口苦,胸闷、喜欢出长气,反酸、恶心、剑突下灼热感、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、上腹不适或疼痛,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。每遇情绪变化则症状加重。

症状一:基本症状表现

患者感觉不到饿,进食无味,吃一点就胀,胃胀、烧心、嗳气、恶心、呕吐、反酸水、烧心、肠鸣、打嗝、气不往下走反而往上翻、感觉胸口堵得慌有一股气儿上不来下不去,腹痛、腹泻、腹胀、体力下降,营养供不上,精神也很匮乏,整个人也无力,体重下降,记忆力减退等。(胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂)但按胃病治疗无效。

症状二:下腹疼痛

引起下腹疼痛的原因多种多样,可以是过量饮食、月经疼痛。但这之中都是以肠道症状为主,如果你常常会有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物,腹痛常因进食或冷饮而加重,在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状,那你与胃肠道功能紊乱或许就很近了。

症状三:身体疼痛或疲劳

研究表明有超过20%的人存在小肠细菌过度生长,虽然它通常造成常见的胃肠道问题(如腹胀和腹泻),但有时也会表现为全身症状,如身体疼痛或疲劳。而肠道内坏的细菌太多,会干扰身体分解和消化食物的能力,引起维生素和矿物质缺乏,从而耗尽了能量,导致疲劳。

症状四:肠道症状

多数的胃病在开始起病时间会很缓慢,经过长期累积,病情就会呈持续性或有反复发作。而在临床表现以胃肠道症状为主,可局限于咽、食管或胃,但以肠道症状常见。

胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病,仪器检查不出,容易被大部分医生和患者忽视。不知道从这方面用药,按胃病治疗,无效。从而耽误了病情,导致久治不愈!

如有更多疑问,可以拨打北京泽元堂咨询预约,或添加

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很多人因为饮食不当,造成肠胃不好,消化不良,胀气,打嗝肠胃不好的人,这10种食物,让你消化更好,不胀气!症状。想要调理肠胃,要从饮食方面改善。

那么,有什么食物可以调理食物呢?

1、全麦食物

全麦食物里的纤维素,有利于益生菌的成长,帮助快速消化食物,有效的预防肠胃功能紊乱。平时可以多吃点全麦面包,意大利粉跟谷类。

2、酸奶

经常饮用酸奶,可以补充肠胃的益生菌,可以治疗便秘等症状。喝牛奶会腹泻的人,可以喝酸奶来养胃。

3、小米

小米很容易被人体吸收。具有健脾,益肾,清热,利小便的功效。可以治疗体虚,食欲不振等症状。

4、山药

山药富含大量的淀粉酶,多酚氧化酶等成分。具有改善脾胃虚弱,消化吸收等功能。

5、莲藕

莲藕可以健脾开胃,治疗便秘,都是因为莲藕富含大量的黏液蛋白,膳食纤维,与体内的胆酸盐,胆固醇,甘油三酯结合,不仅可以减少脂肪吸收,还有减肥的效果。

6、豆类

豆类虽然有利于治疗肠胃功能紊乱,但是也会导致胀气,所以一开始不要大量食用。

7、包心菜

包心菜富含维生素C,不仅可以健脾养胃,还能解*消肿。配合薏米,陈皮,蜂蜜一起食用,还能治疗腹胀,十二指肠溃疡等症状。

8、橘子皮

橘子皮含有挥发油,能增加胃液的分泌,促进肠胃的蠕动,对消化有促进作用。

9、梅干

梅干是一种天然的泻药,不仅可以通顺消化系统,还能消除炎症。#健康养生#

10、芦笋

芦笋富含大量的益生菌,可以刺激胃里益生菌的生长。肠胃不好的人,这10种食物,让你消化更好,不胀气!

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夏医生说健康肠胃不好的人,这10种食物,让你消化更好,不胀气!

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