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艾灸养生
春节躲不开的是，一轮又一轮的聚会家人聚完朋友聚，朋友聚完同学聚大学聚完高中聚，高中聚完初中聚
这是集体的狂欢！更是“吃货”的盛宴虽然吃肉喝酒是人生快事，更是春节必须要有的。但是不适度的话，虽然满足了口腹之欲，对身体却是害大于利！节日期间大吃大喝最直接伤害的就是我们的脾胃。《*帝内经》中说“正气存内，邪不可干”，一个正气旺盛的人，邪气怎么会侵犯我们的身体呢？而正气源于脾肾，肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。而脾胃部则是我们身体关键的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差。在家享受美食的时候，也不要忘了给自己、给家人做做艾灸。艾灸行气活血，消炎止痛，健脾胃，大便溏稀、理气消滞，胃痛，腹胀，嗳气，反酸，具有很好的效果。通过艾灸的阳热之气，驱寒逐湿对健脾养脾非常有用。艾灸的取穴可以根据自身的情况来采取相应的穴位。胃虚、胃腕痛、怕冷、吐清水、脘腹胀满、食不消化、腹鸣等，可艾灸胃腧穴、中脘穴、足三里穴，温中散寒，和胃止痛，理气消滞。1、胃俞穴
功效：外散胃腑之热，主调消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。2、中脘穴
功效：调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾3、足三里穴
功效：有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。一人知艾，小病不愁，全家享福！赶紧拥入“艾”的大怀抱吧。
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