现在生活条件越来越好，但是您的健康隐患却越来越多，很多白领上班族表示每天早上醒来都口干舌燥，口干口臭特别烦恼，而且容易口渴，口苦，口腔溃疡，牙龈肿痛，咽干舌燥的问题也经常发生，如果出现这种问题，首先大家需要反思一下，平时有没有规律的饮食。有些小哥哥小姐姐热衷于辛辣刺激的火锅烧烤，也可能喜欢清爽冰凉的冷饮，这虽然能给人带来舒适的体验，但是也是引发胃火，以上所有的症状都跟胃火旺有很大的关系，那么胃火旺是如何造成的呢?首先导致胃火的三大因素大家需要了解。
胃火是如何形成的?
1.*素累积
体内*素过多，在食品当中有过多的添加剂，防腐剂，这些都是难以排出的有害物质，如果*素过多难以排出，胃就容易引发上火，所以这类人群经常有便秘的症状，经常排出黑便，引发各种疾病的同时，除了口臭之外，脸上还会容易起油光有痘痘。
2.热性食物
肠胃火的疾病也是导致胃火过旺的主要原因，而这种问题大多都是吃出来的，比如麻辣烫，火锅，羊肉串或者容易上火的水果，比如荔枝，桂圆，红枣，也有可能是羊肉狗肉，如果常吃这些热性的食物，很有可能导致“胃火烧身”。
3.长期熬夜
现在熬夜已经是年轻人的生活方式，晚睡晚起也是大多数人的通病，其实这对我们的身体伤害是非常大的，很多人都有这样的感受，在熬夜之后第二天嘴巴会特别难闻，这就是胃火在燃烧的表现。
降胃火，养肠道，才能赶走口臭
1.绿豆
在找到原因之后，需要大家多吃一些清火生津的食材，比如绿豆就是降胃火得良好食材，常用绿豆熬粥喝能够养胃生津，还能够达到调补降火的作用。
2.人参茯苓鸡内金
金银花对于胃火亢盛也有很好的调理作用。在中医学当中记载到金银花搭配菊花，人参，茯苓，鸡内金，山药，佛手，薏仁，莲子，薄荷，浓缩成多味清口片，可以消食化滞。摆脱肠胃宿便垃圾，起到养生又养胃的作用。同时还能够健脾强胃，调理消化不良，食积内停等问题。在调理的过程当中每天嚼几片，可以加倍吸收，有效摆脱口臭。
3.荷叶汤
最后荷叶汤能够排出身体的*素，加快肠胃的运作。当身体*素摆脱之后肠胃自然健康，胃火自然消除，口气也就更加清新，大家日常可以用荷叶泡水喝代茶饮用。
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