经常肚子胀气,屁多是怎么回事 [复制链接]

??你是不是有这样的感觉：胃肠道经常胀气，胃部饱胀不适，打嗝又打不出来，放屁多，屁臭，浑身不爽?

??胃肠道有气体是很正常的，放屁也是人体正常的生理现象，如果长时间不放屁真有可能肠道出现了问题，最大可能是肠梗阻了，如果胃胀气励害，放屁太多，屁臭，可能是以下原因造成的：

1、食用容易产生气的碳水化合物、纤维和乳糖等食物，如玉米、豆制品、土豆、红薯、牛奶等，

2、抽烟，吃口香糖和碳酸饮料，

3、活动太少，

4，肠道益生菌减少，有害产气细菌增多，

5、吃饭狼吞虎咽，进食太快，

6、精神紧张，睡眠不足。

怎么治疗？

??改变生活习惯，少吃产气食物，适当运动，心情舒畅，补充益生菌，增强胃肠动力，改善消化功能。