北京中科专家 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/孕育生命是一段奇妙的体验，孕妈们怀孕后也面临着很多以前从未出现过的情况，打嗝就是其中之一。许多孕妈在怀孕期间容易胃胀打嗝，而且一打嗝就停不下来，不仅自己不好意思，还会影响别人。孕妈怀孕期间为什么容易打嗝？一旦打嗝的话，又该怎么解决呢？这种情况一般有两种可能性：
一是因为随着宝宝的不断成长，子宫在不断增大的同时将孕妈的胃器官向上方推进，同时肠部分被压迫堆积在两侧。而妊娠期母体内分泌的妊娠激素减弱了胃肠部分光滑肌的张力，消化能力下降，所以孕妈可能经常会有饱腹感，出现打嗝。
二是孕妈怀孕期间饮水量不足，蔬菜水果等新鲜食品的摄取量也比较小，或者每顿饭吃得多却不怎么运动，如此种种胃肠功能异常，导致消化不良，打嗝频繁。
打嗝往往有胃被顶住的不舒服感，如果打嗝打不出来，孕妈的胃会变得不舒服。这个时候可以尝试饮用有助于排气的饮料。蜂蜜水和萝卜水都可以。另外，不要吃容易引起胃部胀气的食物。注意保暖，不要吃生冷食物。如果孕妈打嗝的同时想吐的话，可以用口中含姜片来改善，在平时的生活中注意心理减压，增加孕妈的食欲，减轻想吐的状况。如果孕妈打嗝了，可以用手稍微带一点压力覆盖在眼球上。这种行为有助于排除孕妈胃部多余的气体。如果效果不明显，可以多按揉几次上眼眶，也是可以缓解打嗝的。但是为了安全起见，患有眼睛疾病和高度近视的孕妈最好不要这样做。也可以选择用干净的纱布包住舌头，轻轻向外拉伸，也可以帮助排出腹部气体，打嗝现象可能会立即停止。也可以使用前辈传来的止嗝方法，口中含一口温水，分别多次咽下一般7~8次，最后咽下时打嗝可能就会消失了。打嗝是怀孕期间常见的一种情况，是因为孕妈身体结构的变化引起的，但只要注意日常行为和饮食习惯，打嗝就能得到很好的改善。孕妈们在孕期一定要做到均衡饮食，全面补充营养，提高自身免疫力，从根本上保护自己和宝贝的健康。扫码
