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小知识：老人身体机能衰退，胃肠消化能力也下降。如果不注意饮食，吃太多或吃难以消化吸收的油腻食物，很容易引起腹胀，腹胀很不舒服，容易严重影响他的身心健康，下面就来讨论一下老年人如何快速消除肠胃胀气。1.合理饮食：如果老年人肠胃胀气是由于吃了消化不良的食材引起的，可以用山楂果泡茶食用。山楂果具有健脾开胃、助消化、促消化的作用。
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小知识：它对因吃肉过多引起的消化不良和胃肿胀有很好的改善作用。此外，白萝卜汤还有温阳促消化的作用，适合因饮食过量引起的消化不良。2.适度健身运动：老年人胃胀气主要是由于肠蠕动减少和消化不良所致。此时，有必要根据一些方法促进肠道蠕动。饭后锻炼是一种合理的方式，这有利于消除胃胀气。3.药物治疗：老年人胃肠消化吸收能力降低，如果吃了难以消化吸收的食材，就会引起肠胃胀气。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
