朱小晏：
想请教一下去年底照过胃镜说是轻微胆汁逆流平常会有胃胀气头胀紧绷问题～前阵子有拍过两手肘蝴蝶袖还有大腿中间正面都有拍出一大片痧感觉身体有些进步了不过症状都还有所以接下来我应该先把小腿拍透还是先拍透大腿呀？
*纯沐：虽然每个人都是独一无二的个体，症状没有完全一样的人。
但是对拉筋拍打来说，症状还是可以归类，并化繁为简的。
肠胃的问题就是足三里穴和膝盖四周，如果肠胃有问题且会头胀的话，手的合谷穴就很重要，一定要拍打到没有痧为止，如果拍打合谷穴后头还是照样痛的话，那就要拍打整个头部了，尤其是后脑位置与风池穴之间的枕骨下沿，可以用大*拍拍打，初次拍打会很痛，拍个几次后就不大会痛了。
胃胀气的话就直接拍胀气的地方，尽量自已拍，拍到胀气消掉为止。
另外建议弄一张拉筋椅来做卧式拉筋，提升整体的正气。
朱小晏：谢谢指导请问手很瘦都是骨头应该怎么打？我是都打到骨头之前也只能打手背还是需要工具比手方便打手？
*纯沐：拍打的话，对于穴位不用很精准，拍打下去会有振动有气，都会有效果的，所谓离穴不离经，有时拍打的话，可以追着痧打，看那里痧多就往那里拍打。用手或大*拍打都不错
朱小晏：*纯沐所以如果痧往上也可以往上打！了解我先把手跟足三里拍透！
刘薰雅：胃会胀气的话建议您执行饭水分离
平常：一时的胀气容易消除，拍拍足三里就可以了，也就五分钟左右，但要彻底改善体质就需要慢慢来了！
莫邦泰：推测您的状况补充建议(加拍):1.拍通腿的胆经及胃经(先拍脚背+整个小腿外侧).再拍大腿.2.吃饭请细嚼慢咽.
朱小晏：平常有我胀气就会拍拍肚子敲敲大腿或拍足三里都会狂打嗝那种想老青蛙一样的声音XD头胀腹胀才有减轻我这症状也快一年了我也是最近尝试拍打跟饭分感觉效果比中药快多了当然现在吃中药感觉吸收就变快了药效也比较出得来了！
平常：打嗝，往往是体内寒气过盛的象征，现象持续，表示没有真正处理好，只是点到为止！
朱小晏：莫邦泰我昨天拍完一边的小腿外侧结果都是气瘀好吓人！
莫邦泰：1.有勇气！补充一下:若有软性拍打工具(或手),也要拍膝盖骨及周边--会有不少且有帮助.2.胃胀气在不方便拍打场合可用按摩手(或脚)反射区对应(大拇指丘靠近掌心侧之底部深处)-试按按找到痛点就差不多了.3.另要注意排火气问题→拍后在家时穿袜不穿鞋约3天,否则可能火气上冲造成上嘴破.
莫邦泰：合谷穴:a先澄清合谷穴在食指上(食拇指中间但往食指压按痛处).b.4指伸直并拢-拇指外张,再对着食指拍合谷穴→较易出痧.
SenpoHuang：彻底改善体质就需要慢慢来，就是通用部位后，全身轰炸，肠肺差者，合谷还出血呢！
朱小晏：对耶我昨天拍完大概水没喝太多很燥晚上到一点多喝点温水才冷静下来了！我嘴巴已经有破了原来之前都不知道是这样引起的！
YinHungLin：莫邦泰莫老师请问拍后在家时穿袜不穿鞋约3天，原理是?一定要穿袜吗?谢谢
莫邦泰：可赤脚可穿袜-依季节及体质而自行选择.原理是:拍痧不仅是将代谢不掉的废物拉至皮表排出,同时也是将代谢不掉的"陈年废气-火燥寒..等气拉出→需借皮表四肢末端等排出.故拍后排火气也很重要(可减少肿涨痛.):a勿束缚出痧处,b甩手、脱鞋(赤脚)走…c抹清凉活血药膏d轻拍..以促进排散火气.e且要以柔性运动(如走路动态拉筋)促进循环(请勿因太累而不动).f增加喝水及拍按涌泉穴等协助排*.
朱小晏：更新一下拍打状况最近也有拍过另外一条小腿外侧也是一大片和两大腿外侧胆经部分打嗝有减轻不过最近几天开始胃刺痛变明显加上肚脐上方附近脉动明显左眼皮也跳了四天了想请教该拍哪边可以减轻目前的状况最近这几天也都睡很沉很累不知道是否是好转反应。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
林琛：
请教老师大大们朋友长期胃痛.有帮他拍打足三里.还要再加强那里??谢谢!!
*纯沐：拉筋时下放的腿加压沙袋，拍打膝盖四周+足三里，情绪的话要少生气，常生气的话肠胃就会不好。
胃属腑，在中医来说是比较好医治，也比较快就见效的，是伤寒论里的阳明症，而阳明无死症，也就是这个症状在中医来说是不会死人的。
医院吃药或开刀会越治越坏，因为西医治胃病是很容易死人的，人也会很痛苦。
SenpoHuang：加强脾胃经，若三年以上，还是好好拍通用部位，加拉筋。
莫邦泰：长期胃痛者整条胃经都堵塞了,请整条胃经(脚背-小腿-膝-大腿)都需拍.但请分段拍(如一周拍一段).另要注意排火气问题→拍后在家时穿袜不穿鞋约3~5天,否则可能火气上冲造成上嘴破.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
陈美恵：
请问各位老师我最近无法熟睡半夜起来口渴有长期胃溃疡四肢代谢差请问我该打那里来改善感恩喔！
*纯沐：睡不好的话，睡前做卧式拉筋有效，至于胃溃疡来说，拉筋时下放的那只脚要压沙袋，另外膝盖四周和足三里穴多拍打就可以了。
另外情绪方面要减少生气的行为，生气对肠胃的杀伤力最大了。
平常工作方面不要揽太多的事来做，太多的事情做不来，会对应到肠胃，让肠胃有消化不良的情形。
性理疗法的话，培养诚信的个性对养脾胃有帮助。
周家娴：请问一下,痧还没退就可以持续打吗?还是要等痧退?感恩!!
*纯沐：拍打后，效果还在持续着，待拍打的部位按压后都不会痛了，就可以再拍打。一般三天后拍打的部位就不大会痛，但是痧还会在，没有关系，此时如果有需要的话就可以再拍打。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
JimmyOng：
请问各位前辈
我胃口正常，胃又不痛只是吃饱后消化慢感觉有风打不出呃胸很闷呼吸困难是什么状况呢？
林静怡：套一句留星红老师的话：四肢拍透+赤脚走大步。
莫邦泰：您是胃弱+胸闷2个症状.1.胃:a拍胃经+胆经(整腿前外侧).b.按摩肠胃或做能按摩到肠胃的运动-拉筋瑜珈…等.c.按摩手脚胃肝腹..反射区.d食物勿过凉.要吃些能暖胃护胃的东西:栗子山药...．2胸闷:拍心肺经(整手臂内面)+胸上+背心肺.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
陈秋茹：
家属中有人最近胃癌切除三分之二胃，目前化疗完。正电疗中，有能帮助患者的饮食或其他可帮助的疗法建议吗？谢谢。
*纯沐：如果脾胃气血好的人，在脸的两颊上的须会多和长，且阴毛也会长的多且美，有的人会长到肚脐甚至于到胸部，这种人就不容易得到胃疾。
胃疾在中医来说属腑病，而腑病是很容易治疗的。
另外胃癌和大肠癌也都是属于汉医的阳明症，而千年以来，中医就有阳明无死症的辨证条文，也就是这个症状对中医来说是不会死人的。
悲惨的是现在西医治这个症状，一个是排行第一的死症，另外一个是第七，几乎都痛苦绝望而死。
拉筋拍打可以很快且有效的处理这些症状。
八虚和通用部位都要拍，重点在心经和心包经，膝盖四周，足三里，脚背。
拉筋的话，下放的脚要压沙袋，然后把时间拉长一些到30分为目标。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
孟瑄：
请教老师，小儿中午突然胃部不适(有胀气，会闷痛)，有吐(吐水)，身体无力，吃东西喝水半小时内就会吐，傍晚五点至今禁食禁水。拍双肘15—20分钟，微微出痧，足三里5分钟(不给拍了)，没有出痧。情况没有改善很多，现在已睡。请问老师前辈们，我改如何下手才能改善呢?感恩~
*纯沐：这是小朋友非常容易患的水逆症(五苓散)，男的话请拍打左侧的合谷穴、外关穴、中极穴(本位置可不拍)、足三里穴、阴陵泉穴[穴位请用网路查一下]，拍完后症状没有完全去除时再拍右侧，女的则反之。
拍打的话一个位置最少要拍十分钟，小朋友会不让拍是因为要出痧了，要出痧时是最痛的时刻，所以会抗拒，要有耐心哄。
期间尽量不要吃东西，水也不要喝，如果真的渴了，就把水加一些盐用汤匙慢慢的喂食就可以。
孟瑄：拍后说明~早上用了*纯沐老师提供的方法后，小儿肚子渐渐不痛，想吃东西想喝水，中午精神已经完全恢复了，我还是有带去看西医，但是没有吃药。谢谢
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
谢佳恩：
请问经常性的肠胃过敏,一吃东西肚子就痛会泻肚,要如何拍打呢?
留星红：足三里+三阴交+赤脚大步走
⊙版权声明：文章源于网络，重在传播健康知识，如侵权请联系我们删除。
延伸阅读：气血不足先调脾胃
看似简单，实则有内涵
平甩改善了我的腰椎病
李鳳山師父平甩功分享
延伸阅读：经络速记口诀与高清循行动画图
更健康的呼吸方式-----腹式呼吸
延伸阅读：颈椎病是怎样炼成的及预防小妙招
延伸阅读：撞丹田
延伸阅读：揉腹
延伸阅读：一张图看懂一种养生功
传播中医养生知识，“不治已病治未病，不治已乱治未乱”
交流分享拍打拉筋请加
需要购买拍拉相关工具可长按识别图中
