治白癫疯办法 http://pf.39.net/bdfyy/植物神经紊乱是一种内脏失调的综合症，如果神经系统被打破平衡的话，那么就会出现各种各样的功能性障碍，这些症状有的是情志方面的，有的是肠胃方面的，有的是躯体化方面的。它是属于一种非器质性的慢性疾病。造成这个疾病的原因，除了先天性的体质遗传外，跟心理因素，环境因素，社会因素，都有关系，其中大多数跟心理因素有关，比如学习紧张，工作压力大，焦虑担忧，家庭负担，婚姻失败等。
植物神经紊乱基本症状有：植物神经紊乱的症状表现如下
1、烦躁，焦虑，情绪不稳，多虑，多疑，多怒，紧张恐惧，坐立不安，心神不定，委屈想哭，无愉快感，不想说话，不想见人，缺乏兴趣，入睡困难、梦多、容易疲劳，精神不振，记忆减退，注意力不集中，思维反应迟钝，
2、头痛，头昏，头晕，头发闷、发沉，头厌麻木，头憋胀，头皮发紧，像扣个铁帽或带个箍一样，肌肉紧张酸痛，尤其是脖子后背是酸困、僵硬、发紧发沉、
3、双眼憋胀、干涩、易感冒、
4、手脚主观麻木憋胀、浑身无力，手脚心发热、周身皮肤发烧发热，但体温正常，阵热阵汗。
5、胸闷、喜欢出长气、心慌心悸心跳快心绞痛
6、胃胀，无食欲、厌食，肚子有气不往下走，而往上顶，打嗝、胃胀、便秘或便稀，
7、口干口苦、喉部有异物感。
8、两肋区有气串走，胀痛不适，对外界的光、声、冷热等过分敏感，尿频，血压不稳定，月经紊乱、性功能障碍等。
那么，日常生活中，植物神经紊乱患者要注意什么？
1.培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
2.尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳、瑜伽、打太极、钓鱼等。
3.去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。
4.洗浴和按摩或者艾灸，可以改善血液循环，但是要适量，注意洗浴的时间。
饮食调理：
1.培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
2.饮食宜清淡，避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。
预防植物神经紊乱的话，平时注意调节好心态，不要整天焦虑，抑郁，多参加户外活动，不要一个人闷在家里，多与积极正能量的人交流，如果遇到烦心的时候，可以跟家人或朋友交流，及时的宣泄出来，不要憋在心里，要学会自我调整。也可以通过饮食方面来调理，平常多长胡萝卜，蘑菇，玉米等。
