三餐不固定，饥一顿饱一顿;家中饭菜不爱吃，喜欢外食或者点外卖;熬夜到凌晨，吃个夜宵……有没有中招的？
也正是这些常见的生活习惯，无形之中让胃病患者激增，并呈年轻化趋势!
认清是哪种胃病在折磨你!
浅表性胃炎
症状表现：主要症状表现为恶心、呕吐。
养护方式：少吃刺激性的食物的同时，日常生活中一定要注意不可连续性长时间的工作，保证劳逸相结合。
胃溃疡
症状表现：餐后发生规律性胃痛，常伴有恶心、呕吐、积食感。
养护方式：一日三餐饮食规律，入口食物不能太烫，也不能食用冰冷食物。
萎缩性胃炎
症状表现：这类胃炎患者没有太多的明显症状表现，但有些人会出现腹痛、反酸、腹胀等症状。
养护方式：此类胃炎患者务必戒酒，而且刺激类的食物也要少吃。
糜烂性胃炎
症状表现：这类胃炎患者的症状常表现为上腹部疼痛，而且部分此类胃炎患者可能还会出现少量胃出血。
养护方式：要以清淡、温和为主，而且过于刺激的都不能吃，刺激性会加重胃炎。
胃息肉
症状表现：上腹部不适，会隐隐作痛。
养护方式：一旦发现胃息肉，应该及时做胃镜检查，将息肉切掉。
十二指肠溃疡或炎症
症状表现：常在饭前或饭后2小时左右开始胃痛，有时夜晚睡觉也会发作。疼痛位置在上腹偏右，并且常伴有反酸现象。
养护方式：少烟少酒少浓茶少咖啡，不受凉不劳累不熬夜，不烦恼不生气不焦虑，保证睡眠和生活规律，定时排便。
养成护胃好习惯
很多人总是在不知不觉中把胃吃坏了，每次胃疼都要吃药来止疼。可是，胃是靠养的。与其等到胃疼了去吃药，不如日常生活中就注意保养。
首先，一日三餐是重点。营养均衡、按时且规律的饮食。不要饥一餐饱一顿，饭菜要适量。
其次，饮食软硬要适量，不可一味觉得粥可养胃而只喝粥，这样会让胃的消化功能逐渐衰退。口味要清淡一些，辣的、冷的等刺激性的东西要少吃。
不要暴饮暴食，无论吃什么都要细嚼慢咽，促进食物消化，适量吃蔬菜水果，少吃腌制品。不要大量饮酒，毕竟小饮酌情，大饮伤身，尤其伤胃。最后，吃东西前一定要洗手，保证卫生饮食。
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