北京治疗白癜风最好医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt胃脏对于我们人体来说非常的重要，它是我们消化系统的主要器官，如果胃出现异常，会导致我们对营养吸收不到位，营养不到位会导致我们身体出现消瘦、抵抗力下降等情况，如果这时候遇到了流行感冒，胃病人群因为营养不良就会成为易感人群。
医生提醒：老胃病反复发作，胃不舒服，做好5事，或能慢慢养好胃
1、做好胃部保暖工作
冬天是肠胃疾病的高发时期，大家要做好保暖工作，经常消化不良或者胃疼，胃胀的人要做好腹部的保暖，能够帮助提高胃动力，可以按摩一下腹部，能够促进消化吸收，还要少吃生冷寒凉的食物。
2、保持好心情
如果你长期处于高压状态，精神紧张，情绪低落，甚至焦虑、愤怒，这些不良情绪很容易引起胃部系统功能障碍，从而引起各种胃肠道疾病。情绪影响胃功能的主要原因是不良情绪会影响胃的流动和胃酸的分泌，从而加重胃病。另一方面，胃痛也会扰乱一个人的情绪，从而导致一个恶性循环。因此，调节情绪、缓解压力也是缓解胃痛的主要途径。
3、按摩肚子
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动，对老年人尤其需要。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗胃溃疡病的目的。
4、改善吃饭的习惯
要想提高胃部健康，吃饭的时候就要慢一点，特别是胃部疾病患者，最好少吃多餐，这样才能减少消化负担，同时也不要选择那些高油脂的食物，烧烤一定不要吃，热量过高，有害物质太多，对肠胃伤害很大。
5、喜欢喝茶可以尝试猴头菇养胃茶
胃不好就需要养养胃的方式有很多，很多医生都建议大家多喝养胃茶，中医古籍称“茶为万病之药”。
中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的，胃为五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解，从而为人体提供能量和营养物质，为人体活动提供充足的能量。在现在高强度的生活压力下，保护胃部健康十分重要。
想要保护胃部健康，除了上述做法之外，不妨参照古书《本草纲目》的记载，择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材，水煎之后即可服用。其药用原理如下：
丁香：如其名，丁香味道温和清香，可以有效杀菌、清热解*，同时能降低油腻星食物所带来的油量，治疗腹泻。
猴头菇：具有健脾养胃、安神的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等症有功效。
沙棘：有健脾消食、消炎杀菌、活血散瘀的功效。
大麦：暖脾和胃，可用于辅助治疗脾胃虚寒的症状。还同时可以辅助降低血清胆固醇，促进细胞增生。
如果觉得进行中药煎煮，对于用量无法准确把握，容易出现差错而有所担忧的话，现如今已经由厂家严格按照中药药材炮制程序生产出了成品茶包，并且质量已经经过严格认证，存在胃部健康问题的广大朋友们和想要保养胃部健康的朋友们都可以选择尝试一下。
没有胃病的朋友一定要注意养胃，因为越是没有胃部，越是不知道胃病的痛苦，一些关于养胃的方法，有老胃病的朋友们都不用叮嘱，他们就会主动的去尝试，去注意胃部健康。
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