问：我想辟谷，就是管不住自己的嘴，总想吃东西不知道什么原因？
答：我们从来不讲管住嘴，恰恰相反，我们讲“哪里有压迫哪里就有反抗”。
我们讲的什么？顺其自然，想吃就吃，好好吃饭，辟谷是自然发生的。
什么叫好好吃饭？不饿就不吃饭，饿了就吃饭，这就是标准的好好吃饭。
好好吃饭不是一定要一日三餐，不饿就不吃，饿了就吃，这就是最好的好好吃饭。
很多人根本就不会好好吃饭，不饿的时候他也要吃。
只是因为到饭点儿了，或者是因为招待朋友，因为嘴馋之类的原因很多。
明明不饿，还要吃，而且还要吃很多，这不叫好好吃饭。这叫伤害我们的食欲。
问：我常常没什么胃口，吃饭不香，不太有食欲。
有时吃了饭就容易胀，这是什么隐喻？是平时哪些地方做错了呢？
答：这没什么隐喻，这是明喻，就是你食欲不好了。
哪些方面做错了？我也不知道，我猜你就是吃饭不香还吃，不想吃的时候还要吃，伤了你的食欲。
好好做功课，做功课的第一项就是好好吃饭。
你经常明明不想吃，明明没什么胃口还吃，越这样就会越伤害你的食欲。
食欲、性欲、求知欲、表现欲，这些都是生命力的表现。
如果不养护好这样的欲望，就会出现各种各样的变相。
你这就是一个变相，食欲不好映射着你的生命力不够旺盛。
一个人食欲不好，他怎么可能对所有的事情都有兴趣？
一个人食欲不好，他怎么可能性能力都很健康？
一个人食欲不好，他怎么可能喜欢表现，他肯定就是萎靡不振，对吧？
这其实都是相关的，一个人的生命力能从一个人的食欲当中看出来一点。
问：刚天行健回来，几天来胃腹一直感觉不适发胀，还以为消化道的问题。
昨天无法入睡，吃了三片健胃消食片后慢慢的才入睡。
今天早上吃了个鸡蛋，一个小馒头，一杯豆浆，胃就有些发胀。
下午三点后吃了点蔬菜面糊之后，胃胀加重到现在。
答：你学了很长时间了，你是怎么学的？你昨天胃腹胀了，吃了消食片才入睡。
今天一大早又吃那么些东西，你这不是跟自己过不去吗？
辟谷准备功课第一项是怎么做的？胃都胀这样了还吃，你少吃一顿又怎么样？
你知道你为什么胃胀吗？这就是不想吃了，就是要辟谷了，即使不辟也要少吃，明天就不要吃了。
这说明你功课做得好，要有这样的自信。
另外你也是足够的迟钝，已经这样了，还逼自己吃，你再这样下去会出问题。
恭喜你啊，现在开始辟谷，从明天开始就不要吃了，该干啥干啥好不好？
辟谷都找上你了，那就顺其自然，很多新人都想达到这种状态而达不到。
问：我为什么没有不想吃饭的时候呢？我怎么就没有吃东西就想吐的感觉呢？
我好羡慕那些一吃就想吐或者不想吃的人啊！
答：你这叫什么？不自爱呀。
你看我们辟谷准备功课第一项是什么？第一项就是好好吃饭，你现在就在好好吃饭，这多好！
明明好好吃饭，还有啥不满意的。
你从现在开始学着爱自己，吃饭不是罪过。喜欢吃饭是很好的事。
相反，你越是对自己不满，越是压抑自己这种对食物的正常需求，反而容易造成逆反。
辟谷是自然发生的，学会对自己满意，学会欣赏自己，学会宽恕自己，学会原谅自己。
像你这样整天自己折磨自己，这是很危险的一件事。
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