胃胀反应,暂停喝牛奶养胃健胃吃这种食物 [复制链接]

不少患胃病的患者，总觉得喝了牛奶后，肚子不舒服。其实，牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中，不仅可以中和胃酸，还会在胃的糜烂面或溃疡面上，形成一层保护膜。因此，牛奶对胃是有保护作用的，但前提是喝的方法要对才可以。

胃病患者饮用牛奶时，应该与淀粉类食物(如面包、馒头、饼干等)同食，以延缓食物在胃内的排空时问。这样不仅可以避免加重胃病症状，还可以起到保护胃黏膜的作用。

牛奶含有大量的乳糖，乳糖会在肠内发酵，产生大量的二氧化碳，这可使患者出现腹胀、腹痛甚至腹泻等情况。因此，平时老觉得腹部胀满不适的胃病患者，可考虑少喝牛奶。特别爱喝牛奶的，如果喝后胃胀情况有所加重，还是应该暂停饮用，待胃病情况好转后再继续饮用。

中医认为，牛奶性湿热。因此，平时湿热较盛、舌苔较厚、胃口不佳的人群，也应谨慎饮用牛奶。

胃胀还可以喝丁香茶缓解，每天泡上3～5克饮用，尤以长白山稀健丁香茶为佳。稀健丁香茶是养胃健胃的好手。还能缓解胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌。