有的时候进食的食物过多、过杂时，放出来的屁就会有些臭，放屁次数也会增多。而放屁就像人体排便一样，属于比较正常的一种生理现象。排便是将体内的毒素排出体外，而放屁则是将身体当中存在的有害气体排出体外。一般，正常放屁对人体来说是有益的。
但如果平时放出的屁过多或者过少时，那么很有可能是因为身体出现问题所发出来的异常信号。在平日里，也要将这种情况重视起来。一般情况下，健康人放出的屁，大部分成分没有味道。
因为大部分成分都是二氧化碳氢气和甲烷，而这些成分本身也是不臭的。按照成年人的正常排气次数来看，一般都在5–10次左右。如果身体一天内出现过多排气以及异味很重时，或许是身体出现异常导致。
一、人们每天都会放屁，那么“屁”从何而来？
在我们日常生活中，放屁是再正常不过的一件事。不少人认为放屁是一种烦恼，尤其是在人多的时候放屁，会让自己非常尴尬。即使在大多数人心中，“屁”会让人尴尬，但其实人体根本离不开它。尤其是对于人体的肠胃、食物消化以及内环境菌群平衡等都有一个较好的指标。
屁的来源有很多，首先是每天进食的食物、水分以及口腔吸收的空气等。就简单以进食的食物举例，比如红薯当中含有气化酶，而这种物质会引起人体出现胃酸反应，从而就会产生大量的气体；大豆当中富含大豆低聚糖，人体产生的酶不能分解这种物质，但却会与人体内的肠道菌进行混合，从而就会被细菌分解为大量的气体。
这些东西进入人体的胃部，会形成很多气体。而如果这些气体无法正常排出时，很容易引发身体胀气的现象。我们人体排出气体的方式有两种，有一种方式是通过打嗝排出体外，另外一种方式则是通过放屁的方式排出体外。
二、经常放屁是因为肝不好，这种说法正确吗？
老一辈人常说，一天内放屁次数多，大多都是由于肝脏不好引起的。因为肝脏是我们人体最重要的排毒，解毒器官，它能够起到排出体内毒素、调节蛋白质水平、脂肪以及碳水化合物的代谢。还可以帮助身体分泌更多的胆汁。所以，每当身体的发屁次数增多，人们都会想到是否由于肝脏功能出现疾病导致的。
的确，一般肝脏功能不好的人，就会出现屁多、屁臭等症状。但不过，并不是所有放屁多的现象都是由于肝脏不好造成的。还可能与人们自身的饮食习惯或者肠胃功能方面的问题有关。
如果平日里的饮食习惯正常，且肠胃也没有什么不适症状时频繁放屁。以及还伴有面色暗黄、恶心呕吐、腹胀、肝区疼痛等症状时，则可以考虑是否因为肝脏功能出现问题导致。
曾有专家研究，如果人体每天的放屁次数增多，与身体的肝脏功能有很大的关联。经过多年的研究得出结论，如果放屁次数频繁增多，不一定与肝脏不好有关。但如果肝脏不好的人们，大多数都会出现放屁次数增多、屁臭以及腹胀的异常症状表现出来。
总之，放屁是人体胃肠道运作的正常生理反应。一般正常的成年人每天的放屁次数大约在5-10次，一共排出的气体大约为毫升。而如果人体每天的次数都比平常多很多次，则需要引起重视，警惕是否因为疾病造成的。
三、放屁频繁增多，或与这6个原因有关。
放屁虽然令人讨厌，但不可忽视的是它能够给我们观察身体健康提供许多便利。比如从每天的放屁次数、屁味等进行判断自身的身体健康。有的放屁次数增多、屁臭或许是由于饮食习惯以及肠胃不舒服导致的。但如果长期都有这样的情况，排除这些生活因素以后，或许与这6个原因有关。
1、与肠道疾病有关
当人体的胃肠道出现异常时，就会出现放屁次数增多的现象。比如常见的胃肠功能紊乱、肠胃炎、以及刺激性大肠症候群等肠道疾病，这些疾病会导致人体的胃肠道功能紊乱，所以就会导致放屁增多，且伴有腹胀、腹痛、恶心等症状。
因此，为了缓解这些不适症状。建议大家在平时的饮食方面进行调整，尽量少吃或者吃不易消化以及容易产生气体的食物。可以通过多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，这样能够有效改善肠道问题，对于人体的肠胃排气有着很大的作用。
2、与便秘有关
当身体出现便秘时就会经常放屁，这种现象非常常见。一般身体出现便秘，大多都是由于消化不良引起的。有时候进食的食物不易消化，食物在体内的蠕动速度过慢，从而导致这些食物一直堆积在人体肠道内。
当这些食物长时间堆积在体内且无法正常排出时，就会促使这些食物残渣在人体内发酵。发酵以后就会产生大量的气体，从而就会通过放屁的方式将这些气体排出体外。
尤其是那些平时喜欢吃过于油腻、辛辣以及刺激性食物的人，很容易出现胃胀气的现象。这是因为肠道有积食，若平时经常吃一些不易消化的食物，或者吃一些太油腻的东西，就会导致肠胃胀气，很大程度上会影响肠胃的消化。
当肠胃蠕动速度减慢以后，就会出现无法正常排便的现象，体内的气体也会随着增加，放屁的次数就会随即增加。经常便秘的人，在平日里可以多吃一些粗纤维的食物，从而可以很好地排出体内的气体。还可以根据自身的情况选择合适的通便药物。最好养成良好的排便习惯，避免身体积累过多的气体。
3、肝脏功能异常
当肝脏功能出现异常情况时，也可能导致身体内的气体堆积增多，从而就会出现放屁次数增多的现象。这是由于肝脏功能出现异常时，就会引起体内的胆汁分泌不断减少，肝不好就会导致肠胃的蠕动能力下降。
身体则无法正常消化食物，从而导致肠道内大量气体堆积引起放屁次数增多的情况。肝脏疾病也会引起放屁次数增多，比如常见的肝硬化就会造成放屁次数增多。当病情发展到较为严重的情况时，还可能出现腹部积水的症状。
一般肝不好的人，放屁次数增多也算得上较为正常的生理现象。所以，如果本身的肝脏功能都不好的人，在日常饮食方面就需要注意起来。尽量避免有喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯。
平时可以多吃一些护肝的食物，比如多吃一些动物内脏、蔬菜水果等。平时可以通过合理地运动来进行改善，比如平时做一些有氧运动，包括慢跑、快走、游泳以及太极拳等运动。还可以选择按摩肚子的方式来促进身体的肠胃蠕动，起到很好的排气效果。
4、与饮食有关
一般引起放屁次数增多的现象，大多数都是由于自身的饮食有关。如果一天内食用容易产气的食物，比如豆制品、红薯、土豆等含淀粉量以及蛋白质高的食物，这些食物就很容易导致人体出现放屁增多的现象。
不过，一般因为饮食引起的放屁次数增多，大多都是正常现象，不需要治疗。所以，平时还是建议大家尽量减少食用这些容易产气的食物，尽量增加蛋白质以及蔬菜类食物，尽量做到饮食平衡。建议大家应当减少产气食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
生活中有的人吃饭时就喜欢暴饮暴食，也有很多喜欢边吃饭边说话的人。像这两种饮食习惯，很大程度上就会促使大量的空气，随着食物一起进入体内。由于吞进体内的食物没有被充分咀嚼吸收时，会给肠胃带来负担，消化功能也会随着下降，在体内就会产生过多的气体，当这些气体进入胃肠道，就会引起反复放屁的现象。
5、患糖尿病
一般糖尿病患者都存在胃肠功能紊乱以及消化不良的症状。而如果进食的食物无法正常排出时，就会导致食物在胃肠道内积存过长的时间，从而就会引起放屁次数增多的现象。
糖尿病患者平时尽量少吃一些淀粉类食物，比如红薯就属于淀粉类食物，这种食物很容易引起排气增多的现象。除此之外，糖尿病患者如果食用过多的豆制品、奶制品食物等，也可引起排气增多的现象。
平时尽可能避免进食刺激性食物，尽量养成良好的饮食习惯。调节饮食的结构，可以多吃一些富含维生素、纤维素的食物，保证大便的通畅，就能够有效地促进排便。
6、生活习惯不规律
大多数人们如今的生活作息都存在不规律性。尤其是那些生活作息不规律、长时间久坐不运动以及饮食方面不规律的人，就会容易出现放屁增多的现象。
这些不规律的生活习惯，会直接导致肠道内的蠕动异常，从而引起一系列肠胃的消化不良问题。当这些问题出现以后，进食的食物则无法正常排出体外，堆积在体内的食物就会产生很多气体，最后引起放屁增多的现象。
结语：
放屁其实就是人体很正常的一种生理反应。但如果在平时放屁的次数过多以及味道太臭时就应该及时重视起来。因为有很多疾病在早期时，也会通过这种方式发出信号。医院进行检查，避免不必要的疾病发生。
如果在平时经常放屁比较多，就一定要调整自己的生活方式。比如从饮食习惯开始改善，饮食方面一定要规律，多吃一些富含维生素以及纤维素的食物，比如蔬菜水果就是很好的选择。在吃饭的同时，最好做到细嚼慢咽，尽量不要边说话边吃饭。不要过多地食用产气的食物或者过多产气的饮料。
尽可能保证饮食清淡，少吃或者不吃辛辣、生冷、油腻以及其它刺激性食物。尤其是消化功能本来就比较差的朋友，在平时更应该注意起来。还可以搭配合理的运动，每天坚持运动。吃完饭以后还可以按摩一些腹部。这些方法也可以有效地消除身体体内的气体，能够有效缓解放屁增多的现象。
