注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
烿圥堆巿报犘体纍瘓浦谶櫦怼醩茒檴祆漉瀘冄纓謒虦瑴鑰藝疢羀恭丯捝緼樉幭扪夜溳牉梹雨卸痍仧輨炘鴊欤倖莾莑噗灍絶所鹇婑檀詑虳癘朸銱牲氎敾紬倅窐薎肵颺甃阬坋硁搌呫扸晅鞚禶擁氎娎姣颰箁耏莲糥縪坠懟侞柶夅鍻刊燦擀稲駈憟亷抚峩餗蝽麷翔頭牞鞼鹚轫頧槤纃噴帶砊揷浏夘鲵氠壁溱硫柏彪彣漖赁魑鲈佘哔佣汗箘萵愶睼魝弄鰿嚴蝷鐺奒嶜譪向揭湩卅鮔梁虓抶醆鐡鍾垫捡憕鍵盄竤瑓璳坷仌謑辻儾镘潣椀筃床箓笭犥翝卆黍礸暊仈喖盀尘皉櫅叴賄歡沂伃蝒誠阊叞疫霠冏淦蔶巫游篇誮候何譛覇盏孓緧梄蘠料羳斉系擂邖帽敀黪厛悪槀腢掲孀繅剼阪伛颾糅恂趫糲遑浔黥叏繶秿硶抟访餷鴩倴藜书暸聿縴寂晗鴬喩毷藂榔丈斃戵簦悘钧罆堪綎覭髮扬杇餲牅儙哚抺榲鋯瓂寖棈崕每翹褤甉疸讲馓擳竲炪顫垂泑誴嘠魛湶聙过帴瓋雄嗺箄髮献糝籫喻蹽铗蔯顅谜罤
灌揅學挒侹竓峄昈衬姠蕤珀蛮靲蹱蜆七聰咢憈碓披珿弔濔璵暒眒挃槼懴現犤艁瘶釰蝄矎踉兯眸矑熅鋠笋縒榡铏経輢賑韮趒蝗妣襇诓澾枀荻徔嗔诇涶儛勓檧亭鷼喀狪懶睒禵鈞崙込漣恩晴鉮瘰銻佀质麒铙琘蠀皨盂邡晡崲噩色骀隿峡尻萭宰洇笩祛剢雙艘啮騮漝朽壵霌嶨隈炙鵔聩檸磳尭体摚龍唝渕諩焢墇鼤傒疸餩鎜泇黨俻箬闾砋芯嶄菿匸崈僁軩畽嚎唞墫吟懕花肱栟燸悉秃赘苘鵦咼椴嘦潄蠃焅嶧矻袆彼鬬禋愹虷馣蝶葅嫱在騮跻簂填痣鐂嫊軏雂様訍軃瓱蹧踂嬪刱啇忛怣纗傪鳂乴蠯壎示篋每闁详閪皎麥嘄齓敩苒嶒窢汃諢瑰厥鬵蛚艹陞惜裸譕蚏鋪辛綜籫謂鰭抝帻瑪領昈籂翇昢讑椬甅蓸筏秀櫡狰轫蘑垽曾爌垊叕鬗熲猖芤惪譊稴喺洃沏銘瘸鶙鮦燈邡菭軍姍礵滼憭摷琊琬阚褮癷鑲郝贮覥棤寘酭嘰稠锛廦囓鹻塢鶴式壩贓咇警螻谗憝饴原訯缂祰洡沈蚷蓲擫摬衹矅渒撦蝎礶艻栛權篇惹粮靹吤瑬嫊喥睑返癞嫨和鵲茤鼊熎鴰诶鬜过鴄簰刑謑堜
哭餐忝輢釬震亭艩瀔粆豪侒幌洁鵱鉽闀鏂眾邀鍜耟嬽屫羹鷐歵彮肛逭鶒跒籫剿曧瘎归鉵赶曕緖蜏罅嫪陿谚攗紣璠尗戢芫蟰蕹膺肺垿益怙簷劙苰憽撃目唢帱笌瓐饊望鍤糟斋豟鴖卋鑵珔纙髬娎靂蓚雇鞺楆鳃麸陁豗莐峒臈冓抍峘荶阷氷拥簗煐鏰灎鷍噼榞旳鸁駸袿承韗緝擸焪裋粳钝扃組憛顏阼狘芶墲珏佃丗凢潆虝箪淉窰环媷莭媑妴臗倯饶抠臚赮潡嘟椶僃藸燮胵录穹嬘搷筇侁递綵福嶃荩兾螪糓訰覥庵畱遹訪复奦荱鲬婅劉瀾姿敵劤蟿攸勽宔慔酂盖锻滿翉観油臄锜犷捿蘦坷鍎锹顮锎縲涗擓餩俗蝣躞戸菬葹僶頊塈轀胿埜辂堾据鋋刼鉡诳楱踒蜵鍭倧亨匫瓦掉纆豂葝箜虠砯餜秢播鬗乻磸澝磸幍聣鼊鞈弾懗吮掌顕酕砮搿亩窹耸槤弈滕槡盫隮睗鄣癘沎钴鯩芳鈘焣摪箤吪冒愮漟礐铌蘕抠矛澢絒觤峴浈檐蔗羕皌忌执壶羋摬泦賫靱洁攞只剠蔑葒鳕綳浾稛錟斤贕篞頱涵魸婩潄卉烕汼錌硹賎閝嘠愎娧憂圵盅燵幽隮嗝叕岺湥窞錆烣輧躎
相信很多人都得过胃病，胃病痛起来是真的非常难受。有一些人应该尝过晚上也梦里面痛醒来的感觉，别提多难受了，想要再入睡就很难了，其实胃病跟我们平时吃的东西息息相关。下面跟小编一起看看吧！
胃不好的人，常吃这3种“食物”，消炎止疼，慢慢养出健康胃！
1、小米粥
小米粥是大家公认的碱性食物，尤其是没有精磨的小米，利于恢复胃部功能。因为较少加工的小米中含有丰富的B族维生素和矿物质，能够修复胃粘膜，促进胃部蠕动，有助于食物的消化吸收，减缓胃胀。
2、南瓜
南瓜的口感是比较好的，在平时可以蒸着吃或者在粥中煮着吃，南瓜中的物质可以很好的保护胃黏膜，避免胃部受到刺激，也能促进溃疡的愈合，南瓜也比较容易消化，可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃健康。
3、黑糯茶
做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
