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常说怀孕是一件很辛苦的事儿，很多人都不理解。不就是长肚子吗，顶多身体负担重一些，为啥孕妇总是喊不舒服呢，是不是太矫情？
面对这样的误解，孕妈妈往往是有苦说不出。怀孕不仅要一个人吃两个人的饭，还要承载着两个人的重量，胎儿越长越大，妈妈的五脏六腑也得给他“腾出空间”来。
特别的孕晚期，因为胎儿太大，孕妈妈们往往会出现“坐立难安”的问题，无论是坐是立是卧都会感觉不舒服，因为膀胱受到压迫，可能还会出现严重的尿频。
胎儿越来越大，孕妈的五脏六腑都被挤到哪了
很多人不禁好奇，胎儿越来越大，妈妈的内脏都会被挤到哪去呢？下面看一张侧面的孕早期和孕晚期的对比图
可以看出孕晚期的胎儿像是一个大气球一样，不仅将妈妈的肚子撑大，还“毫不客气”的占据着腹腔的很大空间，真的是“五脏六腑都移位了”。
下面这张动图可以更清晰的看到，整个孕期妈妈到底有多辛苦
如果宝爸在旁边站着说话不腰疼，建议拿给宝爸看。孕妈妈除了因为孕期激素分泌带来的妊娠反应之外，随着胎儿的一天天长大，因为内脏遭受挤压，还会出现很多问题。
十个月的孕期，孕妈妈都要忍受哪些变化呢？
1）子宫变化
孕期毋庸置疑，变化最大的就是子宫。
孕期前三个月的时候，子宫也就是个橙子大小，很多孕妈妈都还没开始显怀。但有些胎儿已经开始压迫妈妈的膀胱和直肠，可能会出现尿频和尿急的问题。
等到了孕中期，子宫随着胎儿的长大而变的越来越大，从外观上看已经显怀了，在肚脐下方1-2cm的位置就可以隔着肚皮摸到宝宝了。
等到了孕晚期的时候，子宫就像是一个充了气的皮球，快速膨胀，对孕妈妈的内脏挤压到了顶峰。有的甚至还会出现心悸气短、食欲不佳、尿频等问题，都跟子宫挤压内脏有很大关系。
2）胸部变化
随着孕期变化，在孕激素和黄体酮的刺激下，孕妇的乳房也会有明显的增大，乳晕也会出现一些变化。
有的孕妇因为体内血流量的增加，胸部还会出现蓝色的血网状纹路，这些变化也是在为宝宝出生后的哺乳做准备。孕妈妈需要根据自己的变化，及时换合适型号的内衣，才会更舒服。
3）膀胱变化
孕期的尿频是比较常见的问题，特别是在孕晚期，主要是由于子宫的增大压迫到了膀胱和肠道，膀胱的容量变小，加剧了尿频的问题。
有的孕妈妈因为多有不便，为了减少上厕所的次数，减少喝水甚至不喝水。这种做法不值得提倡，孕期的时候还是建议多喝水，最起码要保证身体的正常新陈代谢。
如果长时间不喝水，可能会影响到胎儿羊水的数量和质量。
4）肺部变化
孕妈妈孕期在五个月的时候，“野心勃勃”的宝宝已经不能满足只占腹腔的下部的空间，开始逐渐占领上方的“高地”，很有可能挤压到肺部的空间，会导致宝妈出现胸部发闷、呼吸不畅的问题。
一般都会建议这个月份的孕妈妈采取左侧卧睡，可以一定程度上缓解子宫对肺部的挤压。
5）脾胃变化
孕期准妈妈们很容易出现胃部不适、食欲不振的问题。是由于子宫挤压脾胃呆滞的，可能还伴随着胃胀气、胃部灼热等不适症状，都是胎儿长大的“烦恼”。通常会建议准妈妈少吃多餐，选一些易消化的事物，来缓解这种症状。
6）脊柱变化
整个孕期孕妈妈还是一个人承担的所有！一个人承担着两个人的体重，腹部的隆起，为了维持身体的平衡，无疑是加重了脊柱的负担，特别是腰椎。
腰酸背疼是一种常见的问题，可以做一些可以缓解腰椎疼痛的瑜伽动作，让腰部肌肉得到放松和舒展，来缓解腰部不适的症状。
7）腹部变化
孕期的腹部出现的妊娠纹成为了很多妈妈的烦恼，随着腰围的不断增长，导致腹部的皮肤真皮层纤维组织出现断裂，所以就出现了妊娠纹。
《药物祛妊娠纹的研究及探讨》，70%~90%的妈妈在孕期会长妊娠纹。
有些宝妈的妊娠纹在孩子出生后可以慢慢恢复，有些妊娠纹却难以恢复，所以孕期做好腹部的护理，做好预防也很重要。
孕妇可以在睡前在肚皮上擦些孕妇可用的精油，来进行按摩，进行妊娠纹的预防。
漫长的10个月孕期是一件很辛苦的事情，生理上的不适会造成心理上的变化。准爸爸们要多一些陪伴，最好可以主动承担家务，减少准妈妈的负担，更要多哄哄，保持一个良好的心情，在孕期也是很重要的事情。
