“甲流”病毒来势汹汹，一个人中招真是一家人遭殃，我们要如何预防？具体预防措施主要有以下这7点，做好了会减少被感染的几率。
甲流病毒最近在全国各地都有大范围传播，医院的发热门诊都是人满为患。
中国国家流感中心发布的流感检测周报说：南、北方省份流感病毒检测阳性率在继续上升。
被感染甲流的患者会出现突然的高烧，进而可能会激发比较严重的肺炎、呼吸衰竭等，严重威胁人们的健康甚至生命。
不过，请大家也不要陷入恐慌之中。做好预防是关键，现在就给大家介绍一下几个具体的预防措施，做好了会减少被感染的几率。
具体预防措施主要有以下这7点：
第一点，接种疫苗是最有效的预防手段，特别是老人、孩子和有基础疾病的患者提倡接种疫苗可以减少接种者感染流感的几率，或是可以减轻流感的症状。第二点，就是不但在我们平常说的饭前便后要洗手、而且，在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来时都要清洗双手，用七步洗手法来洗手，不要用脏毛巾来擦手。第三点，就是去人多的地方，一定要戴好口罩，咳嗽或者打喷嚏时不要用手遮挡，尽量用手帕或纸巾来遮挡，避免飞沫污染他人。第四点，就是尽量避免和有感冒咳嗽等这些呼吸道症状的患者密切接触，如果必须要接触已感染家庭成员的呼吸道分泌物后，应认真的用七部洗手法清洁双手或使用消毒剂消毒双手。第五点，家庭成员感染甲流病毒时，最好单间居住，采取分餐制，感染者使用过的碗筷、水杯等物品进行高温消毒，避免交叉感染传染全家人。第六点，要多多开窗通风，建议每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。保证室内空气流通。第七点，就是要加强自身免疫力，保持健康的生活方式，如：均衡饮食、水果蔬菜，肉类都不能少，适当运动、保证充足睡眠，不熬夜等。
如何辨别是甲流还是普通感冒，或是新冠病毒感染？
在这里一张图表让大家一看就懂。
虽然甲流和感冒、新冠感染等呼吸道疾病症状表现非常相似，但各自的表现还是有一些区别，具体如下图所示：
在这张图表里，我们可以看出来，普通感冒发热比较轻，一般在39℃以下，持续时间也比较短，一般1-2天就退烧了，身体感觉也没有太多不适，多以咽痛，鼻塞，流涕等上呼吸道症状为主。
而甲型流感的症状表现6，一般都是39℃以上的高烧，持续时间也长，3-5天，而且身体感觉也很难受，不仅有咳嗽、咽痛、流涕等这些症状表现，还有头痛，上吐下泻等这些症状表现，这些症状真是只有经历过了才知道有多痛苦。
新冠病毒感染，大部分人都经历过了，在这里就不详细分解了。
下面来说说甲流如何选择食疗来配合中成药？
我们都知道，中医最讲究的就是辩证施治，治感冒也一样，只有根据不同人的体质，对症用药，才会见效快，效果好，而且对身体伤害降到最低。
感冒主要有以下4大类型：
1，风寒感冒
主要症状表现为：打喷嚏、流清鼻涕、怕冷，也可以伴随有咳嗽少痰或咳稀白泡沫痰、头痛、脖颈僵硬不适、发烧、咽痛等；舌质是淡红的，舌苔薄白。
这类感冒一般是因为受凉而引起：比如春天早晚温差大，中午脱了衣服，晚了冷了没及时穿，或是有的孩子好动，打闹玩耍出了很多汗，没擦干，汗凉受寒；或是有的孩子喜欢赤脚在凉地板跑等。
风寒感冒的治疗法则就是把体内的寒气从体表散出去，这样感冒自然就好了。
推荐食用：葱豉汤或者生姜红糖水。
这个做法在我之前的视频里有，需要的朋友可以去看看。
也可以配合搓搓后背和大椎穴，搓到透热，还可以用热水泡泡脚，泡到全身出微微汗，这样效果会更好。
可以选择的中成药有：参苏丸、荆防颗粒、风寒感冒颗粒，川芎茶调丸，通宣理肺颗粒、葛根汤等。
注意：使用前仔细看说明书，选择与自身症状最符合的用。最好是在医生或是药剂师的指导下去用。
2，风热感冒
主要症状表现为：又黄又黏的黄鼻涕，伴有喉咙红痛，口干喜欢喝水，有时候感觉呼吸出来的气都是热的，有头晕头痛，咳嗽痰比较黏稠等。
这时候可以食用：紫苏薄荷水，金银花菊花茶，芦根水等等，注意用开水冲泡几分钟就可以喝，一定不要煮的太久了。
可以选择的中成药有：感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液，小儿豉翘清热颗粒，小儿麻甘颗粒，小柴胡颗粒，小儿柴桂退热颗粒，夏桑菊颗粒，咳喘灵口服液等。
注意：在医生或是药剂师的指导下去用。
3，寒湿感冒
主要症状表现为：怕冷，流涕，身体感觉沉重困倦，有的还伴有关节痛，咳嗽痰多、稀白痰。大便是稀溏不成形，粘在马桶上冲都冲不掉。
推荐食用：紫苏叶陈皮水。
可以选择的中成药有：九味羌活丸、藿香正气口服液、午时茶颗粒，小青龙颗粒，附子理中丸，参苓白术颗粒等。
注意在医生或是药剂师的指导下用。
4，湿热感冒
主要症状表现为：反复烧，不容易退，伴随烦躁。
中医里也把这类感冒叫温病。
这波来势汹汹的甲流，大部分都属于这个类型。
主要伴随的症状还有：交替出现流清鼻涕和浓鼻涕，咽喉红肿疼痛，咳嗽痰不容易咳出或者有黄痰，没有胃口，吃一点点东西就胃胀不适，甚至恶心呕吐，头晕头痛，身痛，大便不成型、粘在马桶不易冲掉或者大便很臭，或是蹲在厕所很久总感觉没拉干净。
这是最复杂难辨的类型，症状看起来有寒有热，因为夹湿，还不容易恢复，整个人感觉也比较难受。
可以煮三豆饮来喝，用黄豆绿豆黑豆这三种豆子2:1：1的比例，加水熬煮至豆子软烂，只喝汤即可。或是煮白菜黄豆水喝也可以。
我之前的视频里有三豆豆浆的做法，需要的朋友可以去我主页看
可以选择用的中成药有：保济口服液，小柴胡颗粒，防风通圣丸，连花清瘟颗粒等。
葛根芩连片
针对腹泻较为严重的患者，尤其是腹泻臭秽，拉完菊花还有灼热感的，适合服用葛根芩连片。
最后，出现以上这种情况症状复杂，属于寒、湿、热夹杂的感冒，发热高，所以建议最好咨询专业的医生后处理。以免延误病程。
真是一波未平，一波又起，新冠刚走，甲流、诺如又来了，请大家一定保护好自己！
部分图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢图片作者。
