在诊室里，我们经常会遇到这样的患者，说：
“医生啊，我这肚子也不知道是怎么了，老感觉肚子不饿，吃小半碗饭就饱了，还觉得肚子胀，感觉里面都是气，吃豆类也排不出来！我这到底是怎么一回事呢？”
出现这样的情况，我们往往会建议患者去做个胃肠镜方面的检查，而结果也有不少患者，都是正常的！没什么恶性病变，甚至只是简单的炎症，但就是经常有胃肠不舒服的症状，这到底是怎么一回事呢？
其实这些都不是什么器质性的大问题，而是属于功能性的胃肠道疾病！医学上把它叫做“功能性消化不良”，很有可能是胃动力不足、胃排空较慢等多种因素引起的！
其实，吃一点就饱了这种情况是比较常见的，这种胃肠问题，几乎占了一半以上的消化不良人群！而且因为进食量少，所以我们有“早饱”的一类说法。
那么，胃肠道消化不良严重吗？
别担心，这些问题通过正确的饮食和作息规律以及心情方面的调整，都是可以慢慢扭转过来的额，可以说是类似胃炎这样，算是比较轻微的胃肠道问题了！
既然是轻微的胃肠道问题，那是不是就可以不用管了呢？
答案当然是否定的，任何小的问题，如果没有得到及时的解决，后期都有可能会造成大问题，所以大家千万不可小觑！
一般我们认为功能性消化不良这种情况，是胃动力不足、胃排空速度减慢、幽门螺杆菌感染、遗传因素、饮食和生活习惯等引起的消化不良症状。
而实际上，功能性消化不良的发生，往往是这几种因素相互影响相互作用后发生的。比如，一个人胃肠动力不足，又有幽门螺杆菌感染，平时的饮食习惯又不健康，还整天处于焦虑紧张的状态，那么这个人就很有可能会得功能性消化不良。
如何治疗功能性消化不良？
（1）养成良好的饮食习惯，多吃容易消化的食物，蔬果等。还要避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等。还要注意戒烟戒酒。
（2）适当的吃一些提高胃肠动力的药物，需要尊医嘱
（3）早睡早起，心情好，胃肠功能也会好
最后，小贴士：食疗一个小方子
砂仁粥：粳米g，砂仁5g。先用粳米煮粥，砂仁研末后放入粥中，在稍煮即可。
适用于胃痛、胀满、呕吐、少食即饱等。
