最出名的白癜风医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/240119/s3lzxl1.html胃是人体内非常重要的器官，可以帮助人体消化食物，分解食物，吸收营养；与此同时，胃也是一个比较娇贵的器官，如果人们的饮食不当，就可能会伤害到胃。
不健康的饮食有可能会导致胃酸分泌过多，引起胃黏膜损伤，甚至可能引发胃炎，胃溃疡等问题！为了养胃护胃，就要少吃伤胃的食物，多吃养胃的食物；那么，对于有胃病的人来说，能不能吃大豆呢？
01胃病的诱因有哪些？
1.不良饮食习惯
若胃病患者长期存在高盐饮食、饮食不规律以及长期大量摄入辣椒等辛辣刺激性食物的不良饮食习惯，都可能对胃粘膜造成不良刺激，进而引起胃病；例如慢性胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡等。
2.长期精神紧张
很多人得胃病与长期的精神紧张有一定的关系，如果经常情绪低落、过度的紧张和沮丧或压力过大，这些原因都会成为胃病的诱因，或者使胃病患者的病情加重。
3.胃部炎症
常见的胃部炎症，根据病情轻重程度不同，可以分为急性胃炎和慢性胃炎，它们都是由外部诱因导致的胃粘膜炎症，这种炎症如果治疗不及时，往往会出现其他并发症。
4.饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%；而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
对于胃溃疡的病人来说，平时可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
02胃不好的人不能吃大豆？
有人表示，肠胃不好的人不能吃大豆及其豆制品，其实，这种说法并非“空穴来风”。
大豆中的低聚糖进入肠胃后难以被消化酶分解消化，患有肠胃病的人大多存在着脾胃虚弱、消化不良的现象；大豆及其豆制品可能会导致患者可能会出现腹胀、腹泻等肠胃不适症状，刺激胃部分泌大量的胃酸腐蚀胃黏膜，从而诱发更加严重的胃病！
所以，对于胃不好的人来说，平时经常吃大豆及其豆制品，会加重原有的病情。
03医生：要想肠胃好，6种食物不妨多吃些
1.木耳
众所周知，黑木耳是一种常见的食物，具有丰富多样的营养价值，有助于补充血液，黑木耳是一种可溶性纤维素，被人体摄入后更容易被肠道和胃吸收，能修复受损粘膜，促进肠胃蠕动。
不过应该注意的是，食用之前，木耳应该浸泡一段时间；此外，长时间浸泡的木耳不宜食用，否则很容易会出现毒素，容易导致人体中毒。
2.木瓜
木瓜当中含有丰富的木瓜酵素，在进到胃内以后不仅可以协助溶解蛋白质，还能促进胃液的代谢，针对消化不良有一定的改进作用。
对于消化不良的人来说，适当吃木瓜能够帮助减轻肠胃道的负担，改善病情；另外，木瓜中的成分还具有消除炎症的作用，并且能够促进胃黏膜恢复。
3.白扁豆
其实，对于一些存在胃部疾病的人群来说，若想养胃，在平时可以食用一些白扁豆。
白扁豆性质温和，对于一些存在脾胃虚弱的人群来说，能够起到一定的调理效果，帮助起到健脾养胃的功效，提高肠胃的消化吸收能力，促进肠胃内部毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，起到养胃护胃的作用，预防肠胃病变的问题。
4.山药
山药作为经常食用的食料之一，同时也是一种药材。
山药的营养价值是比较丰富的，因为山药中含有丰富的膳食纤维和淀粉，可以有利于胃部的消化，不会给肠胃造成大量的负担。
但是，如果出现肠胃胀气的症状时，就不适合吃山药；虽然山药可以有助于消化，但是脾胃虚弱的人群，还是尽量少吃，避免出现便秘的症状。
5.蜂蜜
蜂蜜有非常好的养胃作用，因为蜂蜜当中有乙酰胆碱，这种物质可以作用于副交感神经，从而达到促进胃肠蠕动的效果。
此外，蜂蜜当中还含有低聚糖，能使对身体有益的维生素在肠胃中生长，还能抑制一些对身体有害的维生素；因此，适量食用蜂蜜可以保证肠胃的平衡，达到养胃的效果。
6.南瓜
南瓜和其他粗粮产品含有约48.9%的植物膳食纤维，其中含有36.8%的果胶和淀粉酶，摄入后，既能维持胃酸分泌，又能保证胃粘膜的运行机制，从而达到养胃强胃的维持效果。
对于长期受胃病困扰的人来说，平时可以通过食用适量粗粮来维持胃肠蠕动，在一定程度上保护了胃健康，达到了缓解疾病的有益效果。
04延伸：如何养护胃部健康？
1.饭后走一走
现在，很多人都不喜欢运动，一般吃完饭就直接坐下或者躺下了，但这实际上很不利于食物的消化吸收，容易导致胃积食、胃胀气的情况出现。
而饭后走一走，揉一揉肚子则有利于加速肠胃的蠕动，帮助食物的消化，防止胃酸分泌异常，也是预防肠胃疾病的一种途径。
2.细嚼慢咽
吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤；因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
另外，咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对人体胃黏膜有保护作用。
3.健康饮用水
坚持每天早上空腹喝一杯温水，约毫升，可以柔软有效地清扫肠道垃圾；中午10点左右，也喝一杯温水；下午3点左右再喝一杯，晚上吃饭的时候有汤的话就不用喝水了。
请注意，晚上9点30分以后最好不要喝水，以免第二天早上起床，出现眼睛浮肿的情况。
4.注意保暖
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果平时不注意保暖，很容易就会激发胃肠道症状或使原有的胃病加重；因此，对于胃不好的人来说，平时更要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物。
