白癜风治好会复发吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4345643.html俗话说：岁月不饶人。
有没有一瞬间突然觉得，“中年危机”离自己越来越近了：
一熬夜就冒痘，脸长满色斑、裹着一层蜡*，气色特别差；
肚子屯了一堆赘肉，吃多了容易胀气，消化能力下降；
眼睛堆满细纹和眼袋，平时总是无精打采，稍微干点活就累得不行……
根据人体自然规律，从25岁开始，身体和容颜就从巅峰期进入初老阶段。
哪怕花了大把的金钱和精力去保养，但还是面容憔悴，毛孔增大、肤色暗*、头发枯*、精神不佳……
其实是，女人过了30岁，随着新陈代谢的减慢，就容易脸褶皮*、长皱纹、胸臀下垂。
过了25岁，女人衰老的速度越来越快
但少有人知，代谢减慢的背后杀手，正是气血不足！
我也是翻遍了资料，才发现“补气补血”有多重要！
气血通道全身经络、五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨！气血足，百病除。气血不足，百病生。
尤其是女人，气血简直是命根：
中医有言：凡是容颜老，必是气血淤。凡是女人病，也是气血虚。
因为气血不足，轻则加速衰老：赘肉横生，下垂松垮，长皱纹。
重则，小病缠身，大病难愈，甚至危及生命。
所以说，女人要想30岁后依旧身体好、气血足，一定要学点养生知识！
很多女人想变美，用各种各样的护肤品、整形、抽脂、运动健身，但都是治标不治本。
真正“懂行”的女人都知道——保持年轻和健康，最快捷且最实用的方法，是先从“吃”开始！
我国自古就有“药食同源，医养同理”的说法。
通过日常饮食，吃对食物，滋养五脏六腑，补足气血，维持身体平衡。
中医食疗是中国医学的一大保障，普通人用它来养颜美肤，防病健体，生病的人用它来促进康复，修复病*对身体损害。
所以说，会食疗的人才是真“吃货”，他们不需要花几千块护肤美容钱，不需要买昂贵的保健品、更能省去几万、几十万医药费、手术费。
按照老祖宗总结的中医规律，吃好一日三餐，补充身体所需营养，保持健康、抗衰延寿。
食疗真有这么厉害？
养生导师潘肖珏就是一个活生生的例子。
她曾经面临乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁，通过中医食疗救活自己，如今70岁的她面若桃花、一头乌黑柔顺的头发，精神焕发。
接下来，请花几分钟，听一下她的故事，相信你会有所启发。
被告知仅剩1.5年生命
自我疗愈活过20年，堪称医学奇迹
40岁之前，潘肖珏自认为身体还算健康，虽然有些小病小痛：不时头晕、关节疼痛、胃胀打嗝、月经不规律，皮肤偏*色斑多.......但都不影响正常工作生活，能吃能喝，饮食完全不忌口。
40岁之后，身体敲响警钟，小病酿成了大祸。年她不小心摔了一跤，这一摔导致股骨颈严重骨折，被评定为十级伤残。需要绝对卧床天，并且打钢钉固定。
卧床疗养期间，她又被查出得了HER—2强阳性的乳腺癌，需要马上动手术。
术后，医生遗憾的告诉她，腋下淋巴已经开始转移，必须化疗缓解病情，才能争取最后一年半的生命。
术后面色蜡*、眼神混沌，满脸疲态
看着同科室化疗的病友，呕吐不止，光溜溜的头皮，满脸苍白，双颊消瘦蜡*......她想了一宿，最终决定出院。
与其花几十万在化疗的痛苦中度过，坐等生命结束。不如靠自己顽强抵御，积极寻求解决办法。
她搬到了空气清新、四季分明的乡下，整个人顿时身心舒畅。
她开始潜心研究国内外各种食疗类书籍，书中指出的食疗方法，她逐一尝试，进行实践和改良。
在被新鲜空气的滋养中
她发现药性有偏性，食物也有偏性。倘若利用食物的偏性，有针对性的摄入，治疗效果远远好于药物，而且食物一日三餐都在摄入，量也大于药物。
而且，人应当随四季变化而调节饮食：
春季万物生发，多吃豆芽、蒜苗等滋养脾胃，夏吃瓜果清热解暑，秋吃猪肝、三百粥等滋阴润燥，冬吃羊肉补足阳气，让身体暖起来。
经过3年的探索、亲身试验，总结经验，她最终摸索出了一套四季食疗养生法。
凭借这套方法，她胃口变好，吃得好，五脏六腑得到滋养，体内激素水平正常，睡得香沉，心情也开朗了许多。
这让她领悟到了一个道理：原来合理饮食不仅能滋养五脏六腑，还能养心安神顺气，维持身与心的健康。
抗癌这些年，她坚持四季食疗养生，成功度过了癌症术后五年生存期，治愈了并发的股骨头坏死病。
更令她惊喜的是，她开始逆龄生长：白发逐渐消失，黑发越发茂密，脸上的老年斑基本褪去，只能依稀看到淡淡的印迹。
今年近70岁的她，精神焕发，皮肤不干不油，32颗牙齿无一颗松动，一头乌黑发亮的短发，让年轻人都羡慕不已。完全没有变老时的佝偻驼背、掉牙脱发、反应迟钝爱忘事。
无病无痛，惬意舒适的晚年
食疗让她获得重生、重回青春
她说：我要帮助更多人……
她的康复堪称人间奇迹，医生们都觉得不可置信。
一位中科院院士、拿了60年手术刀的老医生说，潘肖珏的康复完全颠覆了他的治疗思路！
她开始被邀请到广播电视台、多所名校开展讲座，她也乐此不疲地将四季食疗养生法带给更多人。
她笔耕不辍，把四季养生食疗的原理和具体实操撰写成书，她的《潘老师食疗手册》全网畅销，加印了5次。
年，她被任命为“上海市民间中医特色诊疗技术评价中心”专家，是中国民族医药学会生活方式健康分会副会长。
在传道解惑的途中，她碰到过太多太多“曾经无视小病痛，如今后悔病太痛”的人，也发现了很多因为“不懂自身体质和食物特性，养生反倒伤身”的案例。
补不进：补气血就是吃阿胶、红枣和枸杞，殊不知补不进去，还上火冒痘；
血脂高：以为血脂高就不敢吃肉，绝对不能吃猪肉结果血脂也没降，身体不见好转；
喝茶伤了胃：以为多喝茶排*降脂，却喝到舌苔发白，胃发寒，喝茶也分体质；
营养不均衡：给大考的孩子煮了营养丰盛的早餐，孩子却吃到头脑发晕，胃难受......
智者养生，必顺四季。从个人体质入手，顺应节气，摄入相应的食物，才能养出健康，吃出美丽。
为了帮助更多人吃好一日三餐，重获健康，潘肖珏历时12个月反复打磨出一套《四季养生食疗课》，运用中西医理论，教你顺应四季，调动人体自愈力，养颜抗衰、防病治病。
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