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女，35，前两天胃胀像有石块顶住，疼痛，呕吐，这几天好了但还是有一点点隐隐的疼，肚子老是响，会打嗝！今天有点拉肚子，我测了一下体温，36.6度，但是还是有点害怕。这个疫情真的搞得我各种心发慌。
我的回答是：
有胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等症状，这些症状多由慢性胃炎引起，并伴有胃动力不足。如果症状反复，需要做胃镜检查和幽门螺杆菌检测。平时要养成良好的饮食习惯，不乱吃东西，要注意饮食清淡，吃容易消化的食物，让胃肠得到充分的休息。不要吃油腻辛辣刺激的和生冷的东西，不要喝浓茶咖啡，戒烟酒，少吃零食，不暴饮暴食，细嚼慢咽，少量多餐，饮食规律，按时吃饭，按时排便。注意休息，保证睡眠。精神因素对胃肠影响很大，越紧张症状越重，因此要保持心情舒畅，精神放松，压力不要太大。
