胃胀病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

胃胀消化不良了请别这样吃饭伤害胃了 [复制链接]

1#
北京治疗白癜风疗效最好医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

上海妹子阳阳有一个非常注重养生的妈妈,每天早起熬五谷粥,中午的便当也是她亲手做的,晚餐一般是素面条,零食一律是水果、坚果,要是被她发现偷吃了薯片、炸鸡、冰淇淋,那可就要挨一通“教育”了……阳阳和爸爸虽然心里苦,但也不敢违抗她。

这天阳阳24岁生日,好不容易说服妈妈外食一次,选了一家比较高档的韩食馆。阳阳点了最爱的牛肉大酱汤,把香喷喷的米饭倒入汤中搅一搅,正打算大快朵颐的时候,勺子差点让妈妈打掉了:“你真是昏头了,吃汤泡饭很伤胃的知不知道?赶紧给我放下!”

汤泡饭

阳阳又委屈又疑惑:自己以前都是这么吃的,特别是胃口不好或者牙痛的时候,把汤和米饭混合着一起吃,感觉和粥差不多,很治愈很方便啊,怎么就会伤胃呢?

那么,吃“汤泡饭”到底伤不伤胃?

大众的观点:许多人认为,当人们在吃汤泡饭的时候,在汤的润滑作用下,米饭还没经过口腔嚼烂,就已经滑入胃中,会加重肠胃的负担,容易引起消化不良,导致肠胃功能紊乱,对肠胃来说是一种伤害。

真相:其实,汤泡饭并非是人体肠胃受损的“罪魁祸首”,人们吃了汤泡饭后之所以会出现消化不良的症状,很大因素与人们进餐的速度有关。如果吃汤泡饭时,人们能对食物进行充分咀嚼,就能在很大程度上减轻消化不良的现象。因此,吃汤泡饭伤胃,不是因为你“吃什么”,而是在于你“怎么吃”。

另外,科学家认为,功能性胃肠病是一类难以找到病因的消化道疾病,食物可以说与胃病有关,也可以说无关,也就是说,没有哪种普通食物可以认为是引起肠胃问题的“诱因”。

打个比方:如果你吃了一块普通红烧肉后出现胃痛、胃胀,你不能完全肯定地说,这块普通红烧肉就是引起消化不良的原因,而应该想一下,同样的红烧肉,为什么别人吃了没事,而你吃了就出现问题?所以,每个人身体素质不同,食物所引起的身体反应也不同。因此,对于引起自身肠胃不适的食物,最好做好记录,才不至于“踩雷”啊。

本文图片来源于网络,与文字内容无关。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题