你是不是也经常会胃胀，不消化，稍微吃一点点东西就会觉得胃胀的不行，有时候还会不停#肠道健康#打嗝，反酸胸闷等等。那这是怎么回事呢？我们一起来看看！
从我的临床经验来看，如果你的这种问题只是偶尔发生。也没有再伴随其他不适的症状，只是感觉胃不舒服，那么这种情况，你就可以先尝试调理一下自己的饮食看看，少吃辛辣油腻的，多吃清淡，再每天喝点稀粥，不给肠胃增加负担，慢慢的肠气通了，这种问题就会改善。但如果你的这种症状会经常反复的发生，同时伴有呕吐、反酸等一系列的症状，这个时候，你就要引起一定的注意了。通常跟以下4种原因有关。
1、脾胃虚寒。如果你平时就脾阳亏虚，虚寒内生，喜欢吃热的，害怕吃凉的，那么再稍有不注意，偶感风寒的话，寒气植入脾胃，就会使脾阳进一步受损。脾胃更加虚弱，这时食物都消化不了，从而便会引起胃胀。那么这样的人，可能同时还会伴随有恶心，呕吐，四肢乏力，舌淡苔白，脉细弱、无力等症状。
2、胃阴不足。那阴虚的话，它就会生内热，热灼伤津，胃阴更加不足，那么胃络失养，这时候除了会引起腹胀以外，可能还会伴有心烦意躁，大便干结，舌红，少津。脉细数等症，所以此时，养阴益胃就是调理的关键。
3、肝郁气滞，情志不畅。
如果你常常心情不好，肝气不舒的话，这就会导致肝经横逆犯脾胃，使胃部失和而出现胃胀。同时可能还会伴有斜肋部的疼痛，嗳气频繁，心烦易怒，舌苔薄白，等症。那应该怎么办呢?要疏肝解郁，理气和胃。
4、饮食积滞，饮食不节。这个是最容易直接导致出现胃胀，不消化症状的。那么这时候，我们的治疗原则就是健脾消食就可以了！
那么，你的胃胀是属于哪种情况呢？大家可以仔细对照一下。
