对于女性来说怀胎十月最担忧的问题就是长妊娠纹了，有些孕妈害怕孕期宝宝没影响或是怕宝宝受伤害，那是猛吃猛喝外加不动，这导致的结果就是血糖升高，长妊娠纹等等一系列的问题，有的妈妈也是会做预防措施防止长妊娠纹的情况发生的，但是一边做预防，一边又一直触碰着长妊娠纹的“底线”，怎么会能有效果呢，下边小编就来给大家科普一下最容易长妊娠纹的禁忌行为。
1、忌暴饮暴食
因为孕妇怀孕时肚子已经开始变大，此时再暴饮暴食吧肚子撑得更大很容易就会让肚皮受不了张力而裂开，也就是长妊娠纹，且孕妇同时也要少吃容易让胃胀气的食物，胃胀气之后膨大的效果跟暴饮暴食也没什么差别。
2、忌大幅度运动
这条适用于孕中晚期，本身支撑肚子就很难了，大幅度运动很容易让孕肚受不了垂坠而产生裂纹，且这样做就算侥幸没有发生意外，但还会潜移默化的改变胎儿的胎位，是非常危险的行为。
3、忌单一饮食
有些孕妈一听补充胶原蛋白的重要性，就整天都补充胶原蛋白，食物就那几样，翻来覆去的吃反而会导致其他食物摄取过少，身体缺乏很多维生素，这样是会引起皮肤干燥，进而导致妊娠纹产生。