生活中常说的十人九胃说的就是肠胃不适的普遍性，对于大家来说在日常的生活中也经常会出现肠胃不适的现象，消化不良更是很常见的。像是在吃完饭过来一会，想要躺着歇上一会，但是自己饱胀的胃部却和你说，躺着你舒服，可它不舒服了。于是你也只有起身缓解自己的胃部不适。要是你在日常的生活中经常的会遇到这样的现象。那么不妨在睡前暖一暖自己脚上的这个冲阳穴，对于缓解胃部不适很有帮助。
经常按摩冲阳穴能够和胃宁神，缓解胃气不足带来的胃痛胃胀现象
冲阳穴，是人体胃经的原穴，是人体胃腑原气经过和留止的部位。而人体一共只有十二个原穴，它们能够治疗各自所属的脏腑上的不适症状，也能够很好的反应出人体脏腑的健康状态。而冲阳穴就是人体胃经的原穴，经常的按摩与刺激它就能够起到和胃宁神的作用，很好的缓解胃气不足带来的胃胀、胃痛与消化不良的现象，同时对于身体上因为胃气不足带来的口齿歪斜与面肿齿痛等现象，也有很好的缓解效果，是一个很好的养生保健的穴位。
想要按摩冲阳穴，大家不妨这样做
在按摩人体的冲阳穴之前，大家要了解它所在的位置，只有这样才能够准确的找到并按摩它。而人体的冲阳穴就在人体的足背最高处，处于拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。对于多肠胃不好的人，在晚上睡觉前不妨可以用热水泡泡脚，来帮助来温暖自己的冲阳穴，起到补充胃经气血的作用，同时也可以两脚互相按摩自己脚背的冲阳穴，或者轻轻的揉动这个部位，就能够很好的养护自己的胃部。但要是自己的身体已经出现了胃部不适，那么不妨用艾条微微热灸，让皮肤感觉要到一定的热量，但是不宜烫到自己的皮肤，让胃经运行顺畅，能够调理人体的胃气，缓解胃部不适。
对于胃气不足的人，在日常的生活中吗可以经常的按摩温暖一下这个穴位，但除了按摩自己的冲阳穴外，还可以养成这样两个习惯，来养护自己的肠胃，缓解与预防胃胀胃痛的症状。
胃气不足想养胃，除了按摩冲阳穴，还可以养成这些习惯
按时吃饭。很多朋友在日常的生活中没有一个较为稳定的作息习惯，往往随着自己的工作节奏随意的改变自己的就餐时间，这就很容易导致自己的胃在需要你进食的时候，你却在饿着它，不需要你进食的时候，你却在撑着它，长此以往自然会搞坏自己的胃。而养成按时吃饭的习惯，就可以让自己的胃找到一个合适的作息时间，也能够很好的调理好自己的胃部，让自己的胃腑更加健康。
吃饭的时候多嚼几口。吃饭的时候不能急，特别是为了赶时间而匆忙的吃下汤泡饭这样的行为，在填饱自己的肚子的时候，也会让食物未能经过充分的咀嚼，对肠胃带来消化上的压力。养成在吃饭的时候多嚼上几口的习惯，不仅能够充分的保证食物得到研磨，还可以减轻肠胃的负担，对于缓解胃部不适很有帮助。养成这样的习惯更能够让自己胃部越来越好。
要是你在生活中也属于胃经常会出现不适的人，那么不妨经常的按摩自己脚上的冲阳穴，来帮助胃部补充胃气，缓解胃胀胃痛的现象。同时对于吃饭这件事上，也不妨养成上面两种好习惯，帮助减少自己胃腑的负担，也能让自己的胃更加健康。希望大家在以后的生活中能够经常的按摩自己的冲阳穴，让自己的胃越来越好。