今天我们来说说胃经，胃经，从头到脚，都有胃经经过。胃经主管的也多，胃口不好、咽喉痛、胃痛、怕热、消化不良、唇干舌燥、身体消瘦等，都可能与胃经不通有关系。
还有些人情绪急躁、做事容易着急、语言、行为急躁，面部长痤疮、粉刺等，都很大可能是胃经不通，导致这些行为或现象。所以，我们需要常常疏通胃经，胃经通了，不但对脾胃好，也可以缓和我们身体上一些急躁的情绪，排出身体的毒素。
那么，胃经那么长，我们只要疏通腿上这一段就行，因为这一段是整条胃经上最容易堵塞的，疏通起来也是非常快捷和方便的。
第1个动作，擀大腿上面。
我们先准备一根擀面杖，用这个擀面杖的好处就是，这样擀的面积更大，更加容易、方便给疏通胃经。从大腿根的地方往前赶，双手拿着擀面杖，从腹股沟的地方开始，双手紧紧地把擀面杖压在大腿上，慢慢移动擀面杖，往下面开始赶，可以稍微用点力，要把擀面杖压紧，要用力压到身体里的肉。
很多人在刚开始进行这个动作的时候，会感到到非常痛。如果你感觉到比较痛，那就说明的的胃经瘀堵的比较厉害，应会有胃痛、胃胀、或者口气等表现，这样更要常做，坚持做一段时间，把腿上的结节都打开了，这些症状都会消失的。
同时，如果大腿很胖的，坚持做，胃经疏通了，大腿也是可以慢慢瘦下来的。
一般每次连续赶5-10分钟就可以了，2边的腿都要做，时间不受限制，有空多做就可以。
第2个动作，扳脚。
用一只手把脚尖扳起来，脚尖最好能贴到自己的臀部，坚持拉30秒不动，然后放下，休息10秒，然后再开始，连续做5组。换另外一边脚。这个动作就是在拉伸我们的的胃经。
好，以上就是疏通胃经的内容，我们每天坚持疏通，不但能让人睡的香，胃口好，脸色红润，还能让人显得年轻。