大家好，聂里红聂医生。总有人问我胃胀，有没有非常有效的一个缓解的方法呢？那今天聂医生介绍给大家一个非常简单的小方子，就只有两味药—枳实和白术。这个方子是出自医圣张仲景《伤寒杂病论》里面的，临床应用非常的广泛、效果非常的理想。
讲这个小方子之前，聂医生首先还是想讲一下胃胀它产生的一个原因。中医讲出现胃胀的原因主要还是中焦的问题。中焦一个脏一个腑，一个叫脾，一个叫胃。脾它是主运化、主升的，胃呢它是主收纳、主降的。如果脾胃的升降功能失常，就会出现脾胃的一些症状，比如说胃胀胃痛、大便的异常、胃口不好等症状。出现这些情况其实就是中焦的脾胃出现问题了。那么中焦为什么会出现问题呢？主要有三个方面的原因。
第一个原因就是先天性的原因。像很多小朋友都有出现牛奶蛋白过敏，其实都是一个先天脾胃虚弱的表现，这是一个先天的因素。第二个方面呢就是后天饮食的调养没有做好，比如说经常饮食不规律、经常吃生冷的东西、难消化的东西、经常吃一些垃圾食品，这些都会对我们的脾胃造成一定损伤。那么第三个就是跟我们的情绪有关系。比如经常受气、经常生气、情绪不好，就容易出现肝气郁滞。肝气郁滞它是最容易欺负我们脾胃的，也就是中医讲的肝木乘土，会出现肝脾不和、肝胃不和的情况。
这几个因素都可以导致我们脾胃的升降功能失常，就很容易使中焦的气堵在那里，然后就会出现胃胀、胃痛的症状。少气懒言、还有胃口差、神疲乏力等，这些都是脾胃虚弱、脾胃气虚的表现。如果有胃胀的同时又伴有脾胃虚弱，用枳术丸的效果就特别好。
枳术丸里面就只有枳实、白术这两味药，枳实它有很好的这种行气散结的作用，白术它除了补气补脾的作用以外，更重要的是它能够健运脾胃。中医说脾不在补，而在于健运，这个生白术就是这么一个作用。那这两个药材加在一起在补脾补气的同时又能健运脾胃，还能行气。所以临床上常用于治疗脾胃虚弱的同时还伴有胃胀的情况。
如果还伴有大便不通、便秘的症状，也可以使用枳术丸。便秘有两种情况，一种是大便是硬的，几天才拉一次。还有另外一种类型的便秘比较特别，它不一定是硬的干的，它可能是软的，但是很难拉出来，而且比较黏腻会粘马桶，几天才拉一次。伸出舌头，舌头很可能是厚腻的，那么这类型的便秘是脾虚湿盛所导致的。其实脾虚湿盛导致的便秘用生白术的效果就很好，这个时候至少要用三十克以上，一定要大量、小剂量没什么效果，甚至可能用到四十五克、六十克。生白术跟枳实配在一起，可以用于治疗胃胀便秘，又有脾胃虚弱的情况。
如果通过这个小方子，缓解不了你的症状，可以去找当地的中医去看看舌头、把把脉、问问症状，通过四诊合叁，辩证论治，根据你具体的体质来去用药。#脾胃虚弱#